地瓜我们也称为是红薯或是称为是红芋。地瓜不仅外形很好看并且吃起來味儿也是很非常好的,地瓜里边带有丰富多彩的营养成分,常吃红薯能够具有减肥瘦身和防止便秘的功效,除此之外地瓜也有防止直肠癌的效应呢。许多女性朋友都期待了解自身在做月子的期内是否还可以吃红薯,下面我们介绍一下女士在做月子的情况下可以吃红薯汤吗。
做月子能够吃红薯。由于地瓜带有很多的糖、蛋白、各种各样维他命与矿物、胡罗卜素和维他命C及其抑止肿瘤细胞生长发育的防癌物质、很多食材性化学纤维,因此能防止便秘、直肠癌;另外能降低发热量的摄入,是减肥瘦身的最好食品之一。
地瓜,味甘性温,能润肠润肠,健胃消食养血。带有较多的甲基纤维素,能在肠中消化吸收水分扩大排泄物的容积,造成润肠的功效。地瓜属於偏碱食品,能够中合人体内所积累过多的酸。地瓜带有丰富多彩的食物纤维,有利于於润肠润肠。
地瓜中的胶原蛋白及黏液多醣类物质,能够防止主动脉动脉硬化与维持血管延展性,清除不必要的胆固醇。地瓜的维他命C成分高且不容易外流,要是服用约二百克是的地瓜,就能出示一日所需。