相对性于女性朋友来讲，男性朋友的日常生活盲目性较为强，非常主要表现在饮食搭配层面。她们觉得女士的饮食搭配生长习性过度注重，有的几近清规戒律。但美国医生萨丽·斯奎尔斯在《像女人那样吃饭》一书里强调，刚好是这种“注重的食用方法”，让女人比男生活得更健康。“男生一直想起什么就吃啥， 进餐时间也没规律性，这无形之中提升了引起心脏病、高血压等病的可能性。假如男生肯学习女性的饮食搭配方法，会身心健康得多”

　　男性朋友针对饮食搭配日常生活的不在乎和不规律性非常容易培养一些饮食搭配不良习惯，从而对本身身心健康产生巨大的威协。据多个国家权威性数据分析，男士人均寿命比女士的要短5-10岁，这与男士的饮食结构相关。

　　很多男性朋友一直对自身一天饮食搭配虎头蛇尾，而针对自身培养了饮食搭配不良习惯也浑然不觉，它是非常风险的，长久以往终将百病丛生，后悔不已。健康与营养权威专家强调：男士在饮食搭配上面有四大不良习惯，看一下这种不良习惯是不是也伴随着你呢?