我们很多人可能都对红豆糖水的做法大全非常喜爱吧,确实,餐后喝一杯红豆糖水针对我们的人体是十分有益处的,并且紅豆糖水的做法十分简单,不必小瞧这一杯红豆糖水,它具备了很高的营养成分,对我们人体各种营养元素的补充十分有协助,可能大伙儿针对红豆糖水的做法大全及作用还并不是很掌握,下边就要我们一起来了解一下红豆糖水的做法大全及作用吧。
作法:
原材料:在步行街买500克紅豆(近几天市场价4.5一斤),有点淡黄色的老冰糖5毛。
也有这非常的原材料:便是新会的茯苓1/10块。将陈皮泡茶之后,刮囊。
方式/流程
1把豆腐泡水十多分钟后,一起放进工作压力放锅里到锅响了,熄火,焖5分鐘,再开文火煮到锅响,熄火,焖5分鐘,怎样反复多2次。这是我妈教我煲红豆糖水的方式,但凡煮豆类食品的红豆糖水,都不必拼了命的煮,会把豆焖得遍体鳞伤的,一定要用文火焗,焗到透芯,又不容易烂。
紅豆糖水的做法
2这碗红豆糖水,吃起來清新又有嚼头。
紅豆 3 两
百合花 1 两
花生仁 1 两
莲籽 适当
外果皮 1 片
作法 :
紅豆清洗, 事先浸一晚。
百合花、花生仁及莲籽清洗。茯苓清洗去瓤,造粒。
锅引入适度的水,冰水放进各类原材料, 以温火煲二个钟头即成。
作用:
花生仁-含丰富多彩蛋白、人体脂肪、维生素A 、B 、E 、K 和大豆卵磷脂、胆碱及钙、磷及铁等,花生仁可益脾健脾开胃,润肺止咳利湿、补血补气。
紅豆-含丰富多彩的维生素B 、B1 化学纤维质,可治疗脚气,去水肿通便,更可祛毒放脓。
百合花-含小量蛋白,人体脂肪,木薯淀粉及多种多样黄酮。作用止咳润肺,清宁心安神,养阴益 气。
茯苓-茯苓可调合药效,换气健胃消食,止咳化痰行气, 止咳化痰,还能够散寒消滞
以上內容为我们详细介绍了红豆糖水的做法大全及作用,相信我们大伙儿看过这篇內容都是有一定的获得。也是有很多人按耐不住要想试着着去做一做红豆糖水吧,我们每一个人都能够试一试,相信大伙儿一定都能依照以上的方式取得成功的。