在我们日常生活饮食搭配与我们的身心健康密切相关，仅有确保饮食搭配的营养搭配才可以让我们的人体越来越更为的身心健康，在其中青柠檬是我们日常生活营养成分非常丰富的一种新鲜水果，可是它的味儿较为酸酸的，我们难以立即服用，可是我们能够 制做出柠檬红茶来食用，尤其是广式柠檬红茶味儿甜酸，也有非常好的降血压和推动血液循环系统的功效，下边一起掌握下广式柠檬红茶的作法是如何的。

　　青柠檬是一种含有维他命的新鲜水果，含维他命C、维生素b21、B2等多种多样营养元素，还具备较强的抗氧化性功效。维他命C能使皮肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴，因此是一种理想化的美肤美容护肤食品。美国人有句俗话：“女性的幸福快乐，是用新鮮的青柠檬选购来的。”这得以表明青柠檬对女士护肤的功效。

　　青柠檬中带有较多的柠檬酸钠。这类酸不但能推动胃酸代谢，促进消化，并且能中合偏碱，可避免 色素沉着，并有滋养功效，另外能美白皮肤，避免 电子产品辐射，减肥瘦身、清除便秘、避免 衰退。青柠檬具备生津止渴、解渴、去暑功效。闻青柠檬味道，可让人胸怀伸展，精神开心。用青柠檬打汁，用液汁洁面可使皮肤维持滑嫩健体。服用青柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻轻松松地解救出来。

　　广式柠檬红茶的作法

　　食物用材：

　　鲜青柠檬1-2片  绿茶  

　　食谱作法：

　　1.清理鲜青柠檬。我是跟随在网上学的盐洗，一点儿也没实际效果彻底没必要，假如买的是一切正常青柠檬充充就可以了！

　　2.把尖长的头除掉，随后割下来两块！我的是小柠檬（生鸡蛋尺寸），如果是大个儿的一片就够要不然酸。假如喜酸口感可看情绪！

　　3.将干柠檬片放进杯里，用筷子塑料吸管这类物件将青柠檬肉戳烂。这就是神密流程！确实，杵一杵味儿彻底不一样！试过你就知道！总之香港人是那么干的！（建议不必戳到白边）

　　4.将泡好的绿茶放进以前装青柠檬的水杯。那样尽管多刷一个水杯可是能把握绿茶的深浅。

　　5.此刻放进一粒方糖拌和，拌和的另外能够 再戳两下干柠檬片~随后就可以喝过！（由于是冬季做的热的，放冰实际上最好吃了，方式跟上面一样最终放冰就可以。）

　　6.绿茶泡了很容易变黑，加干柠檬片以后一直红彤彤！因此青柠檬抗氧化还简直非常好

　　上边便是对广式柠檬红茶的作法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解实际上要想根据饮食搭配对人体开展调整并不会太难，可是需要我们长期性的开展坚持不懈，要是那样才可以获得到更强的实际效果，尤其是许多 女性朋友平常能够 多服用些青柠檬，能对人体有非常好的调养功效，也有非常好的养颜美容的作用，