篮球赛是很普遍的一种体育竞赛，很多人平常都喜爱打蓝球，无论是在学校的学员還是成人，很多人都喜爱打蓝球，打蓝球对身心健康的益处是许多 的，不但能够 锻炼，还能够提升人体的免疫能力，尤其是能够 提升人体的反应能力以人体的灵活性，很多人会问打蓝球能提高性功能吗?

　　打蓝球能提高性功能吗?

　　能够 ，一般来讲，打蓝球能够 提升人的体质，一般状况下， 体质好啦，性功能当然也便会提升了。

　　提升男人性功能的5个小祕诀

　　1.吃得身心健康

　　要抵触美食诱惑有时候基本上比登天还难，但美味可口的东西一般都和体脂肪率有关，再加当代人长坐不常动的不良习惯，造成 很多工薪族体脂率都超标准。假如工作中忙碌会动的机遇早已非常少，那麼建议多吃蔬菜与新鲜水果、猪瘦肉与低脂牛奶，而且定期维护体脂肪率，才不容易让血管有硬底化的机遇，生理学功能也才可以一直保持健康。

　　2.少吸烟

　　吸烟非常容易造成 血管不灵便，很多文献研究发觉，一些勃起障碍个例来源于有烟瘾来的病人，并且抽烟非常容易减少男性精子质量。很多吸烟者总说烟在她们的日常生活但是饰演知己的人物角色，不管餐后、高兴、伤心，乃至做完爱必须来根烟温馨，觉得才像在过日常生活，但谨记烟难戒，勃起障碍更难医治喔!

　　3.加强锻炼

　　假如你讨厌健身运动，但躺在床上有时使不了力时，何不想一想「健身运动但是以便让性交时有大量的精力」，来好好地呈现你的男子气概。就算每日抽一些時间散散步，让血液速率提升并刺激性大量一氧化氮，也是提升雄威的一种好方法。

　　4.不必太熬夜

　　歇息是以便走更长久的路，睡眠质量则是以便协助你恢复元气。休息不好不要说专注力不集中化或工作中无精打采，就连性欲望都非常容易减少。谨记!每天睡眠质量尽可能别小于5钟头，总体目标最少要6钟头，理想化睡眠质量应当在7至8 钟头才算是最好是的情况。

　　5.将工作中留到公司办公室

　　家中是谈爱的地区，并不是将公务转移阵地回家了另起办公室事之处。更何况工作压力太大，最非常容易也最立即的影响便是心态了，当心态受影响时，不但情绪会消沉，乃至连性欲望也会减少。建议回家了尽可能与爱人交往，也把家作为是变换心情的地区，通过回家了的溫度，提高生活质量，也可以提升性生活意向。