东北粘豆包是我们普遍的一种小笼包，也是十分的美味的，营养成分也是十分的高的，我们要做的便是好好地的学习培训那样的作法，做为自己的亲人和盆友吃否，在我们的生活起居中，会出现许多 的烹制的技巧和小技巧是非常值得我们去学习的，好好地的学习培训那样的一些方法也是十分的好的。

　　1、红芸豆加冷水放进电冰箱侵泡一夜，加四倍以上的水火灾烧开，文火煮约一个半小时；

　　2、煮至红芸豆软烂时，假如锅中也有水份能够 倒出去，添加一定量的白砂糖，将稀出的水份再次煮干，再放一勺子盐，沿一个方位拌和至黄豆酥烂，底锅变干；

　　3、大黄米、稻米按5:1的占比研磨成粉预留；

　　4、酵母菌加温开水稀释液，一点点倒进小麦面粉中，一边倒一边用筷子混和匀称，混和到面糊能够 黏合又不沾手为适合；

　　5、将面糊用力揣平，盖上保鲜袋，放进溫暖处发醇两个小时；

　　6、揪一小块面糊在手心挤扁，放进一小块豆馅，一手拉住面糊，一手用大拇指和无名指渐渐地往上推面糊至并拢；

　　7、将面糊收边往下，双手将面糊转动阖家团圆就可以；

　　8、锅原水开后，放进包裹的粘豆包，蒸十五分钟上下就可以。火不必过多，蒸的時间不必过长，不然粘豆包非常容易开裂。

　　   红芸豆

　　   红芸豆别名红四季豆，蝶形花科四季豆属。依据豆角种皮的色调可分成红芸豆，白芸豆，花芸豆等。山西为在我国红芸豆主产省，山西省岢岚、五寨、代县、繁峙为红芸豆的主产地。岢岚县为全国性红芸豆出入口产业基地。每豪克红芸豆含蛋白 23.1克，人体脂肪1.3克，碳水化合物化合物56.9克，钙76mg及丰富多彩的B族维生素，鲜豆还含丰富多彩的维他命C。从营养元素看，蛋白质含量高过鸡脯肉，钙成分是鸡脯肉的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高过鸡脯肉。

　　   东北粘豆包的的粉丝的做法，东北粘豆包怎么做好吃

　　一、红芸豆加冷水放进电冰箱侵泡一夜，加四倍以上的水火灾烧开，文火煮约一个半小时

　　二、煮至红芸豆软烂时，假如锅中也有水份能够 倒出去，添加一定量的白砂糖，将稀出的水份再次煮干，再放一勺子盐，沿一个方位拌和至黄豆酥烂，底锅变干

　　三、棒子面、糯米面按1:1的占比混和匀称

　　四、酵母菌加温开水稀释液，一点点倒进小麦面粉中，一边倒一边用筷子混和匀称，混和到面糊能够 黏合又不沾手为适合

　　五、将面糊用力揣平，盖上保鲜袋，放进溫暖处发醇两个小时

　　六、揪一小块面糊在手心挤扁，放进一小块豆馅，一手拉住面糊，一手用大拇指和无名指渐渐地往上推面糊至并拢

　　七、将面糊收边往下，双手将面糊转动阖家团圆就可以，锅原水开后，放进包裹的粘豆包，蒸十五分钟上下就可以。火不必过多，蒸的時间不必过长，不然粘豆包非常容易开裂

　　   以上便是东北粘豆包的作法，期待能够 协助到大伙儿，我们在平时的日常生活，要做的便是好好地的学习培训一些做菜的方法。它是十分的关键的，好的特色美食不仅是有益于我们的人体的身心健康的，也是有益于我们人体的发展的，那好好的开展了解一下吧，做一些特色美食为自己的亲人和盆友品味吧。