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杏鲍菇牛肉粒
更新时间:2022-04-02 15:17:28

  食材的类型比较多,在对食材挑选上,不可以随便的开展,许多 人到对食材挑选的情况下,都不清楚该怎样开展,这就需要对食材开展非常好的掌握,促使吃的情况下,对本身身心健康也不会有一切的危害,那香菇牛肉粒是很多人钟爱吃的,这道美味带有的维他命、蛋白全是比较多。

  那香菇牛肉粒作法如何呢,在对那样美味制做上,也是拥有 与众不同的方法,因而制做前,也是需要开展非常好的掌握,促使制做的情况下,全是可以轻轻松松的开展。

  香菇牛肉粒:

  原材料

  原材料:鲜牛肉粒(牛里脊)1小盘子、扁豆适当、香菇1个、独头蒜1个、红甜椒一整只、韭菜苔2根

  调味品:盐适量、生抽酱油、酱油少量、头抽、香油、糖、白胡椒粉少量、鸡蛋清1勺、吉士粉、米酒适当

  材料准备工作中

  血压牛肉粒放进海碗中,添加生抽酱油、酱油少量、糖、白胡椒粉少量、鸡蛋清1勺、吉士粉、植物油充足翻拌腌渍15分鐘上下预留;

  血液香菇清洗后擦拭水,滚刀块预留;红甜椒去蒂去籽滚刀块预留;独头蒜削皮滚刀块预留;韭菜苔清洗将蒜白与蒜叶分离,各自切条预留;将扁豆在沸食盐水中氽煮至断生后捞起来走廊冷水预留;

  作法

  1.将适当吉士粉撒在滚刀块的香菇上,用手抓匀。锅烧热滴油,油要多一些,油烧开后将香菇放进,用半油炸的方法将其香菇煎至表层金黄色焦脆,捞起来控油补水预留;红甜椒丁也略微油炸一下后捞起来预留;

  2.锅内留底油,热锅温油将腌渍好的牛肉粒倒进,旋转炒菜锅迅速滑散,肉粒稍微掉色马上捞起来控油补水预留;

  3.锅内视状况酌情考虑再加上少量油,将蒜丁及蒜白段入锅中文火煸香,将氽煮过的扁豆沥干水分后倒进锅中煸炒,锅内加入少量盐炒成扁豆外皮发皱焦脆时,将炸过的香菇及红甜椒放进锅中,喷少量米酒煸炒两下,锅内加入糖1汤匙、头抽1勺子、香油1汤匙煸炒匀称;

  4.将炒过的牛肉粒回锅,火灾迅速煸炒,锅中原材料煸炒匀称后就可以出锅摆盘。

  以上便是对香菇牛肉粒作法详解,在对它制做的情况下,能够依照以上方法开展,可是要留意的是,在食物配搭上,这道美味不可以太过度繁杂,不然吃的情况下,对身体营养成分补充也是沒有一切协助,这一点也是需要开展留意的。

标签: 牛肉
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