遗尿是一种病，清除器质尿床的发病原因后，在假期期内，假如父母可以协助小孩调节饮食结构、睡眠质量规律性等，有可能会道别尿床。广州妇儿医疗中心肾内科主任医生邓会英注重，亲人及患者能坚持不懈留意生活方式，约有2-3成的患者仅根据衣食住行改进就可道别尿床。

　　一般状况下，小孩子在三四岁上下时刚开始控制小便，假如超出这一年纪，仍出現习惯性的遗尿，就会有可能是遗尿症。医治上，最先要培养优良的作息制度和生活习惯，防止劳累过度，大白天也防止运动过量和精神激动，造成晚间过度睡熟，能用闹铃唤起患者并等他保持清醒后醒来小便。假如历经锻练仍沒有转好，那就需要到医院门诊开展进一步的查验医治，确立有没有尿道或中枢神经系统器质的变病。

　　实际留意以下事宜：

　　1、饮食搭配有规律性

　　不规律性的衣食住行会使遗尿恶变。尽可能在固定不动時间内用餐。晚饭要早吃，少吃，晚饭后尽可能间距2-3钟头再入眠。由于晚饭中所摄入的水份的80%都将转换为尿里。

　　2、留意水份摄取

　　尽可能将24小时水份挪到白天（早上起床至16时）。防止中午多喝水，而临睡前2-3钟头也是要限定水份摄取。

　　3、作息时间有规律性

　　经常熬夜会使遗尿恶变。在假期期内，小孩要留意早起早睡。晚饭后不适合运动过量或过多激动如玩耍、看手机，打游戏，尤其是在临睡前1钟头应请勿喧哗情况。

　　4、控制盐份摄取

　　口干会摄入过多水份，并且即便沒有摄入过多水份也会遗尿。临睡前还记得尿尿，发生关系30分钟至1钟头依然难以入睡时还记得再上一次洗手间。