女人月经是基本可以窥视规律性的，因而，要是略微留意就可以认识自己的生理期规律性，这也是女士分辨怀孕机会的关键参照要素。而当代日常生活由于各种各样原因造成的生孕问题愈来愈多，给女士的日常生活产生巨大的苦恼，比如，女士例假不准影响生孕吗？怎样调养呢？

　　1、归地烧羊肉

　　原材料：

　　牛肉500克，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。使用方法：牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、米酒，冷水各适当，清炖至肉烂，可冬常服。

　　调养作用：

　　温中滋阴养血，养血摄血;适用气虚引发月经量大，色淡质虚，脸色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。

　　2、枸杞子炖羊排

　　原材料：

　　羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。使用方法：牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗血沫，切片;锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进枸杞、白汤(2000ml)，盐、葱，煮沸，去白沫子，慢火含蓄1-1.5钟头，待牛肉软烂，去葱、姜，入鸡精。

　　调养作用：

　　补肾壮阳益气养血;适用肾气亏虚而致月经少或点点滴滴不干净，色浅红或黯红，质稀，腰酸腿软，耳鸣头晕，或少腹冷，夜尿频多，舌色淡，脉沉迟。

　　3、生地黄煮酒

　　原材料：

　　生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200ml。使用方法：将米酒倒进瓷罐(或杯)中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约20分钟，每一次服50ml，日服2次。

　　调养作用：

　　活血化瘀活血;适用血淤引发之月经过多，色紫黑色，有血团或伴小腹痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。