女性朋友有时对人体的医护不足，便会非常容易造成阴虚火旺的状况，那样对人体的健康是十分不好的，造成阴阳失调。阴虚火旺的出現，人体必定会出現一些出现异常的状况，例如口干口渴、头发干枯毛躁、小便次数多这些。要想减轻这种的状况，能够 在日常生活中开展适度的调养。

　　女性阴虚的症状有什么

　　在中医学中注重阴阳调和，而肾阴虚是一种非平衡状态。阴就是指身体的血液，包含血液、唾沫、眼泪、精夜、内分泌及植物油脂代谢等;阳则指人体的功能。那麼女性阴虚的症状有什么?

　　阴虚者主要表现为阴津不够，人体呈少水情况，以至眼睛干涩、鼻干、口干舌燥、皮肤不光滑、头发干枯毛躁等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、腰酸腿软、小便次多量少、心率偏慢、睡觉盗汗、手脚心发热、耳鸣等。

　　除此之外，阴虚体质者还非常容易“容易上火”，主要表现为急燥，心烦易怒，心态易波动，无缘无故就需要来“肝火”。因此，阴虚者应当常常提示自身安神助眠定志，长期保持心理状态，也要学好立即迁移消极情绪。

　　女人阴虚如何调养

　　肾阴虚食补宜选用滋阴、补阴、滋阴等法，补肾阴虚的药品可采用生地黄、麦冬、玉竹、珍珠末、白木耳、虫草、铁皮石斛，龟板等。

　　补肾阴虚食品：野生甲鱼、燕窝、百合花、鹅肉、鲫鱼、海蜇皮、藕、金针蘑、枸杞头、荸荠、梨子等，可常常更替选服。

　　肾阴虚禁吃物件：胡椒粉、肉桂粉。

　　禁吃或少食：羊肉(心脑血管病人忌食)、牛肉(肝炎病人忌食)、雀肉、福美来、海龙、獐肉、五香牛肉干、炒花生米、炒黄豆、炒瓜子、爆米花玉米、荔技、桂圆肉、佛手柑、杨 梅、蒜头、苋菜、介菜、朝天椒、薤白、姜片、白蔻、荜拨、白蔻、麻椒、白豆蔻、八角茴香、茴香、丁香花、香薄荷、纯粮酒、烟草、红参、苁蓉、锁阳等。