许多情况下，大家出現两腿膝盖酸软的原因很显著，最普遍的是劳累过度导致的，特别是在老人常常会出現这类病症，此刻要考虑到骨质疏松那样的问题，老人要根据饮食搭配多补钙补锌，平常也要多做膝关节的锻练这些，如果是年青人无缘无故的出現两腿酸软无力得话，可能要考虑到一些椎间盘病症导致的，总而言之，造成该病症的原因比较复杂。

　　两腿膝盖酸软乏力是什么原因？

　　出現膝盖骨酸痛乏力者，一般最先考虑到是与膝关节滑膜炎相关，这可能是与长期疲劳，部分的无菌性炎症有关系。能够开展敷热和推拿解决，此外能够外敷药膏，平常适当活动锻练，培养优良的生活方式，此外能够服食一些活血化淤的药品，例如三七胶囊和独一味胶囊等，有利于病症改进。

　　可能是钙的缺失、骨关节炎等，钙的缺失普遍的病症有腰酸背疼、手脚麻痹、困乏、脚抽筋等。骨关节炎多由钙的缺失、骨节建议到医院做检查，如血常规检查、血钾、营养元素、拍片子等，诊断后做相对的医治。饮食搭配规律性、营养成分要全方位，防止偏食。钙的缺失的状况可以用钙尔奇D、迪巧，补钙补锌实际效果都非常好，都能够采用。骨关节炎的医治可以用营养成分软骨的药品，如玻尿酸、氨基葡萄糖等，疼痛显著时可以用消炎止痛药物，如布洛芬或双氯灭痛。中药方剂骨仙片还可以采用。

　　不清除骨关节炎？是一种漫性骨节病症，最普遍的方式有，物理疗法、用药治疗、手术医治、中药治疗等，物理疗法针对病人而言只有缓解疼痛没法痊愈症状，它只适合做輔助医治。

　　考虑到是钙的缺失导致的，能够来补钙，补钙补锌从食疗和药补同时进行，实际效果最好。

　　实施意见：

　　平常饮食搭配补钙补锌应多食花生仁、西兰花、黄豆、鱼、海带丝、大骨头汤、核桃仁、虾、藻类等食材。

　　考虑到与肾虚相关，可吃点知柏地黄。。丸开展医治。

　　实施意见：

　　饮食搭配上不必服用生冷食物，刺激性食物，平时注意保暖，特别是在不要熬夜，多锻炼，最好是再寻个中医学，熬点中药材喝。