经常熬夜的人十分多，关键還是由于工作中或是是精神层面有问题造成的，经常熬夜不但损肝，对皮肤也会出现非常大的影响。尤其是女士经常熬夜，也是非常容易出現黑眼圈，无论用什么护肤品都没法遮住。充分考虑那样的具体问题，实际上也是有许多方式能够清除黑眼圈。那麼，长期性比较严重黑眼圈应该怎么办呢?

　　要想除去黑眼圈，应确保作息时间表的周期性

　　在生活起居中，一些女孩会由于工作中的原因而出現经常熬夜的状况，一些女孩会由于本人爱好而出現日夜颠倒的状况，不但不利人体的身心健康，更会造成黑眼圈的造成。因而，建议在日常生活中应尽可能确保作息时间表的周期性，应尽可能确保作息时间至少为六小时。

　　要想除去黑眼圈，应确保饮食搭配的合理化

　　现代社会，因为压力与生活的节奏等都较为快，有的人会由于着急赶时间而挑选不吃早饭，有的人会以便释放压力而喝酒抽烟，长期性下来不但会对人体造成伤害，更会造成脸部出現黑眼圈，色斑等问题。因而，建议在日常生活中应多吃一些含有蛋白与营养成分的食材，如猪瘦肉，牛乳等，或是吃些含有维他命的食材，如花生仁，淡水鱼等。

　　要想除去黑眼圈，应留意挑选适合的眼部保养品

　　在生活起居中，因为身体素质皮肤类型等的不一样，一些女孩在应用某种护肤品时非常容易出現皮肤过敏，发痒等病症，不但达不上预估的肌肤护理总体目标，更可能会对皮肤导致损害。因而，建议在日常生活中应留意挑选合适自身皮肤类型的眼部保养品，最好是选这些较为温和，刺激较为小的商品。

　　要想除去黑眼圈，应留意去卸妆的完全

　　在生活起居中，一些女孩会以便好看而彩妆，但若去卸妆不完全得话，不但非常容易造成皮肤毛孔出現阻塞，更可能会导致眼周皮肤的松驰。因而，建议在日常生活中应尽可能将妆完全卸干净以后再入睡，此外要留意去卸妆姿势应负可能的柔和一些。

　　要想除去黑眼圈，能够应用纯蜂蜜

　　操作步骤也非常简单，最先依照平常的方式洁面，洗好脸后不能用纯棉毛巾擦，让其当然吹干;以后在黑眼圈较为重的地区擦抹上一定总数的纯蜂蜜，用手指渐渐地推拿直到其充足消化吸收;随后用冷水清洗干净，還是像第一个流程一样，让水份吹风，最终涂上平时护肤化妆品就可以。但用此方式以前，先要将纯蜂蜜涂在手里测试一下是不是皮肤过敏。

　　要想除去黑眼圈，能够应用汤勺

　　操作步骤非常简单，只需要提早一晚上将汤勺放进电冰箱的冰箱冷藏中冷冻就可以，随后第二天拿出来将其敷在有黑眼圈的地区就可以，其不但能够协助除去黑眼圈，还能够协助推动眼周的血液循环系统，减轻眼周发胀。