猪肚包鸡是一道较为普遍的家常小炒，关键原材料便是用鸡脯肉及其猪小肚所制做而成，营养成分极高，并且味儿很好，常常服用对人体能够 具有滋补养生的功效，另外还可以补充人体所需要的营养元素，而孕妇在怀孕期人体需要很多的营养成分来提供胎宝宝的生长发育，能够 服用猪肚包鸡，对孕妇人体具有滋补养生作用。

　　孕妇可以吃猪肚包鸡吗?

　　实际上，猪肚包鸡便是用猪小肚包着鸡，猪肚包鸡的营养成分很高，我们常吃猪肚包鸡能够 具有健脾胃和养胃的作用，孕妇气血较为孱弱，因此用猪肚包鸡来滋补养生是十分适合的，因此孕妇是特别适合吃猪肚包鸡的。

　　做为猪肚包鸡的关键食物之一的鸡脯肉，在其中带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命等微量元素，且易被消化吸收、消化吸收。孕妈妈服用后能补充营养成分，增强体质。

　　而在怀孕期间吃猪小肚不但有益于补充孕妈妈们的维他命、蛋白等营养元素，提高本身抵抗能力。服用猪小肚还能健脾开胃健脾胃，减轻孕妈妈们的孕吐反应。但是服用猪小肚时要用盐清理干净黏液和残留，不然会造成腹泻等副作用。

　　孕妇多吃啥对宝宝好?

　　每一个孕妈妈都期待自身的小宝宝聪慧， 身心健康，因此孕妈妈还要为小宝宝出示各种各样平衡的营养成分，根据科学研究的饮食搭配，为小宝宝出示 优良的标准 那样才能够 使孩子健康生长发育，那麼诸位孕妈妈吃啥对宝宝好呢?

　　1、带有丰富多彩蛋白的食材

　　蛋白是我们身体十分关键的一个原素，孕妈妈平时要多多吃鸡蛋，鸡脯肉，生猪肉，鱼类，水豆腐，奶，这种食材都带有丰富多彩的蛋白。

　　2、带有丰富多彩的优质蛋白质的食材

　　孕妈妈要常常喝大骨头汤，虾，多吃黑芝麻，海带丝，小动物的肝脏，那样能够 协助推动小宝宝骨骼，牙，人的大脑的一切正常生长发育。

　　3、多吃干果的食材

　　孕妈妈平时多吃花生，核桃仁，南瓜子这些干果，这一类的食材带有很多的人体脂肪和蛋白，对小宝宝的大脑发育有益处，另外小宝宝会生出一头很美的秀发。

　　4、多吃水果

　　如何么平时能够 多吃橙子，桔子，苹果，草莓苗这些，新鲜水果带有丰富多彩的叶酸片，那麼叶酸片便是能够 确保小宝宝的神经生长发育一切正常，避免 畸型，无脑儿等欠佳病症。