在一些母婴的书藉上边，我们不会太难能够 见到常常商谈到孕妇饮食搭配的一些问题的，由于准妈妈在怀孕期假如吃一些忌讳食材得话，是有可能造成宫缩频繁乃至是会造成胎宝宝意外流产的。因而，孕妇的饮食搭配是需要非常认真的，那麼，孕妇能吃白蒿吗？

　　孕妇能吃白蒿吗

　　怀孕是可以吃白蒿的，由于白蒿中带有丰富多彩的维他命，并且白蒿是木本植物，因此怀孕的女人能够 适度的吃一些来协助治疗咳嗽和发烧感冒等病症，那样既能协助医治人体的不适感还能不损害到小宝宝的人体，因此能够 适度的吃一些。

　　此外，假如平常有咳嗽有痰得话能够 多吃一些煮过的新鲜水果，新鲜水果中带有丰富多彩的维他命和很多的水份，多吃能协助非常好地补充人体中的营养成分，并且还能协助非常好的具有医治功效。

　　孕妇能吃菠菜吗

　　孕妇不宜吃菠菜的，由于西兰花会加剧孕妇出現贫血症状，西兰花里边带有的是草酸，草酸会影响孕妇消化吸收钙物质和含铁的消化吸收，殊不知这种全是孕妇不可以缺乏的物质。一旦孕妇多食西兰花得话会对胎宝宝发肓不太好，因此孕妇需要多留意自身的饮食搭配，一旦贫血得话能够 根据其他方法来补充月经的不够。

　　实际上在怀孕期准妈妈的饮食搭配是十分关键的，不仅关联到本身的健康状况，并且还与胎宝宝的生长发育状况密切相关的。可是，纯是饮食搭配问题也是不足的，还需要从衣食住行的好几个层面下手来开展调节，维持机体的最好情况去创造身心健康的小宝宝。