日常生活中，我们总是会听到老人在早起的时候说身上酸痛无力，可是这到底是什么原因导致的呢？大多数人对此并不是十分了解。其实老人早上起来浑身酸痛无力多是由于骨质疏松导致的，人们一定要注意。

　　一、症状原因:

　　中老年人最容易骨质量疏松，感到身体酸痛，浑身无力的症状。身体酸痛的原因还有很多,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成。

　　二、意见建议:

　　1、消除及避免引起虚劳的原因。

　　2、避风寒，适寒温。

　　3、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。

　　4、慎起居，适劳逸。

　　5、休息治疗或是物理疗法，活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。

　　家里有老人的朋友，如果家里的老人也有这些状况，可以根据上面的方法进行治疗和改善。中老年容易受到病痛的折磨，由于他们的新陈代谢缓慢，身体部位机能已经老化，会随着年龄的增长出现一些问题。其实，解决浑身酸痛最重要的是饮食和睡眠一定要好，其次，需要进行适当的锻炼，经常锻炼可以增强人的体质。