充足的睡眠针对确保我们的人体处在一个好的情况是十分关键的，可是如今的社会发展工作压力十分大，许多人都非常容易失眠。在失眠中，睡眠障碍是一种情况严重的状况，而它比单纯性的失眠更为繁杂，造成原因各种各样，乃至跟病症相关。那麼，睡眠障碍的治疗方式有什么？下边我们就看来一下吧。

　　睡眠障碍，经常因为长期性的观念分歧或精神负担重、用脑、合理安排时间长期性处理方式不正确、病后体弱多病等原因造成。患本病后最先要消除所述原因，再次调节工作中与生活。正确对待该病的实质，发病是渐渐地产生的，现病史较长，经常出现反复，但预后是优良的。要消除自身“患有病重”的顾虑，报名参加适度的体力活和体育竞赛促进睡眠阻碍的修复。

　　中医学有关睡眠障碍的中医辨证论治甚为丰富多彩，近些年许多行医者从临床医学具体考虑，探索其产生的原理，明确提出了些新的辩证构思。

　　1.从五脏论治

　　有专家学者觉得失眠抑郁症其发病原因辨证论治具体表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体线病证。倡导“五脏皆有失眠”的整体观念，从肝论治，兼具他脏，辩证交互的证治管理体系，并从而分脏制订了失眠抑郁症证治计划方案。

　　2.从精神情绪论治

　　精神情绪与失眠密切相关，从而将失眠分为苦恼型、疑神疑鬼型、焦虑不安型、抑郁症型，各自采用清热利湿、舒肝理气降逆法，滋阴清热、行气开郁法，净心宁神、调合肝脾法等治之，获得显著成绩。

　　3.从自主神经系统论治

　　身体的睡眠质量是一种具备自主神经系统性的生理学活动，失眠则是这类正常睡眠-覺醒规律混乱的結果。遵照这一规律性，明确提出“应时而变”治失眠。

　　4.从心肾相交论治

　　全部的失眠全是“火不终归”造成的，全部的治疗方案最后都需要返回“生火终归、心肾相交”的问题上去，并将失眠分成五型：肝郁气滞型、肾气不足型、心火旺盛型、经络瘀阻型、湿痰阻碍型。

　　5.从肝脾论治

　　造成失眠抑郁症造成的众多发病原因辨证论治均与肝脾失衡相关，中医治失眠的理法中药方剂的挑选应在中医辨证论治的基本上，重视调养肝脾。