坚信大伙儿毫无疑问都了解睡眠质量针对我们的必要性吧，我们的睡眠质量假如出現了问题，不仅会影响到我们第二天的工作中和学习培训并且也会造成 我们免疫能力的降低，针对孕妇而言，睡眠质量的必要性就更变大，因此我们建议众多的孕妇小伙伴们一定要留意自身的睡眠质量才行，孕妇非常容易出現睡眠质量不好的病症，下面我们剖析一下怀孕期间睡眠质量不好的原因。

　　孕妇睡眠质量不好原因之一：尿频尿急

　　怀孕了前期可能有一半的准妈妈尿频尿急，可是来到中后期，有接近80%的准妈妈为尿频尿急困惑，夜里会醒来跑洗手间，就比较严重影响了睡眠。因为扩大的子人类宫被压迫到膀人类胱，让准妈妈总会有“尿人类意”。

　　孕妇睡眠质量不好原因之二：深夜腿抽筋

　　来到妊人类娠中后期，很多孕妈妈经常会产生腿抽筋，这也影响到睡眠质量的品质。假如脾气暴躁、饮食搭配中甜品和肉制品过多，都非常容易让血液偏酸碱性，导致部分肌肉抽筋。

　　孕妇睡眠质量不好原因之三：焦虑情绪、压力太大一些心态容易紧张的准妈妈，由于担忧胎宝宝的生长发育情况，而觉得焦虑情绪，除此之外，工作中压力大，作息时间异常，也会影响到睡眠。

　　孕妇睡眠质量不好原因之三：雄性荷尔蒙转变，怀孕期间雄性荷尔蒙(黄体铜)转变会让孕妈妈心态不太平稳，精神和心理状态上面越来越较为比较敏感，针对工作压力的耐受性也会减少，总会有抑郁和失眠等病症的产生。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了睡眠质量针对孕妇的必要性，我们建议众多的孕妇小伙伴们在平时的日常生活要留意自身的睡眠质量，一旦睡眠降低要引起重视，前文为我们详解了怀孕期间睡眠质量不好的原因。