孕妈妈在怀孕期都会产生各式各样的意想不到的事儿，要是学好理智的解决，才不容易影响到仍在肚里的小宝宝的生长发育状况。近期一些孕妈妈老是跟我埋怨说，近期老是打嗝，觉得到腹胀很难受，这到底是如何一件事情。以便处理孕妈妈的忧虑，今日我也来给大伙说一下孕妇打嗝儿腹胀的原因吧。

　　因为怀孕初期有早孕反应，孕妇可能会觉得到不适感，出現恶心想吐，呕吐，身体不舒服，腹胀等，建议您少食多餐，留意适度的活动，定期孕检，假如腹胀比较严重能够在医师的具体指导下要药品调养，可是不能吃对胎宝宝有影响的药品。

　　千万不要把胃吃坏啦，是否近几天吃东西吃太多或是太少了，還是吃完哪些刺激的食材，再加怀孕的反应，是会那样的。吃三天乳酸菌素片。吃几日口味淡的流质食物吧，一定少加盐和油。小米汤，煮烂烂的，加一点碱，吃点自做的萝卜咸菜、腐乳不用辣，吃二天试一下。还能够吃点鸡蛋膏、老母鸡汤龙须面，加一点碎青菜叶。孕妇千万别一下吃太多食材，或是忽然改变饮食搭配的习惯性和总数，非常容易造成肠胃的转变。我是正备孕，看过好多书，又科学研究实验了大半年关于怀孕期内补充营养成分的事儿。近期把人体调理得非常好，不仅免疫能力提升了，人也精神了，连有时候的便秘都没了，哈哈哈。让你我一天的营养成分补充菜谱，对胃肠彻底没有什么压力，孕期反应得话，主食吃得少了，这一菜谱最少能够使你不会缺乏维生素a，期待对你有一定的协助:它是主食之外的菜谱，一天三顿饭是要用心吃的，你的胃肠孱弱留意少吃正餐。早上喝一碗五谷粘米粉(买自动式的豆桨机，紅豆、绿豆、黑豆、大豆、小米、小黄米、粳米、黑米、大麦米、乌麦、细玉米碴、黑芝麻粉、芝麻，随意四种以上混和，黄豆少放，以防不太好消化吸收。)早上喝一杯蜂蜜牛奶(牛乳不烫嘴就可以不必煮沸，以防毁坏蜂蜜和牛奶中的营养成分。胃肠孱弱得话能够加一点水稀释液一下。)，顺带吃二粒钙和一颗维他命，再吃一个苹果。中午多喝谈水晚饭后吃一个苹果，一把坚果(最好松籽、生核桃、大棒)，如果吃得了临睡前最好是再喝一杯蜂蜜牛奶。

　　以上便是孕妇打嗝儿腹胀的原因了，假如孕妈妈相信自己得话，能够地面上我上边提的建议去调理自身的人体。自己亲身的用过，实际效果還是很非常好的。如今有一个小性命在你的肚里，因此 孕妈妈的一举一动都是有可能会影响到仍在肚里的小宝宝的生长发育状况。因此 孕妈妈们一定要好好地的照顾自己的人体哦。