单纯性的吃紫薯泥可能会感觉味儿简单了一些,吃着吃着就吃腻了,并且尽管马铃薯自身的营养成分很丰富多彩,可是饮食搭配过度单一化也是不大好的,实际上紫薯泥的做法十分多,添加的食物不一样,做出去的紫薯泥在味儿甚至营养成分层面都存有差别,那麼蔬菜水果马铃薯泥的做法是啥?
一、杂蔬紫薯泥
原材料:大土豆1个,冷藏玉米、青黄豆粒、红萝卜粒小半碗,盐,婴儿奶粉
作法:
1.土豆去皮切成片;蔬菜水果粒清洗
2.把蔬菜水果粒扔到锅中放少量盐煮,水开以后把土豆块放进蒸隔里蒸,直至马铃薯煮熟。
3.把蔬菜水果粒捞起来控干水份,把马铃薯碾碎泥,随后把蔬菜水果粒、婴儿奶粉、少量盐添加紫薯泥中翻拌就可以。或是买现有的蔬菜水果丁便捷。
二、红萝卜猪肉松紫薯泥
原材料:红萝卜一根,马铃薯2个,猪肉松1把,圆葱1/8个,婴儿奶粉1勺,白胡椒粉
作法: