我们都了解孕妈妈在怀孕期各个领域的身心健康全是要造成非常大的留意的。例如饮食搭配便是一个较大的安全隐患，由于食材是吃到肚里去的，非常容易立即影响到小宝宝的身心健康。许多 懒妈妈就跟我说，在怀孕期能否吃面条？会有哪些影响吗？

　　开这类食材或严禁服用。泡面的主要成分是碳水化合物化合物，汤底只带有小量鸡精、盐份等调味料，即便是各种各样名目地辣鲜露、牛羊肉汁、虾汁等泡面，在其中汁水成份的成分很少，远远地考虑不上我们每日所需要的营量。即便是新鮮的泡面，假如长期性用于取代正餐，而不加上一切别的食品，就非常容易造成 身体营养成分欠缺，对身心健康极其不好。身体的一切正常生命活动需要六大营养素：即蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、矿物、维他命和水。要是欠缺在其中一种营养元素、时间长了，人便会生病。而泡面的主要成分是碳水化合物化合物，汤底只带有小量鸡精、盐份等调味料，即便是各种各样名目地辣鲜露、牛羊肉汁、虾汁等泡面，在其中汁水成份的成分很少，远远地考虑不上我们每日所需要的营养量。

　　因而，在吃方便面的情况下要留意以下内容：一是泡面只适合急救，如临时性用餐麻烦或遭受标准限定吃不上东西的情况下服用。一天数最多吃一次，也不可以天天吃。二是喜爱泡面或的确因为标准限定、需要长时间吃方便面时，应当酌情考虑提升一些副食品，以补充营养成分的不够。如服用些腊肠、风干牛肉、猪肉脯、猪肉松、熟鸡蛋（约100克上下）、卤菜等。还能够在泡面里加一些芝麻油或动物油（约25克上下）。或是营养配餐用一些直接生吃的瓜果蔬菜、蔬菜水果，如丝瓜、番茄、箩卜、红薯、荸荠、藕、香蕉苹果、梨、橘子等，总数应当维持在250—300克上下。三是身患胃肠病症和食欲不佳、消化吸收欠佳的人，最好是不必吃方便面。总而言之，泡面做为一种便捷食品，有时候吃一些对人体沒有坏处，但常常吃便会不利于身心健康了。

　　总的来说，即便一切正常情况的人都不适合吃多吃方便面，因此 孕妇尽可能绕开这类食材或严禁服用。

　　电视上常常便会曝出方便面的各种各样身心健康问题，普通人必须少吃，做为一个抱有小宝宝的孕妈妈，如何可以由于自身贪吃就要吃这类拥有 身心健康问题的方便面呢！因此 以便肚里小宝宝的身心健康，孕妈妈们一定不可以吃面条，应当多吃些有营养成分的食材才对。