来大姨妈的情况下小腹左侧揪着疼的原因主要是原发性经痛及其继发性痛经的症状，需要我们查验腹痛的病发原因，还需要防止疲劳及其多歇息，让人体尽快恢复。女士来大姨妈的情况下是会出現腹痛的，关键是由于孑宫的收拢造成的，并且阴道内排出来积血的情况下，阴口开启便会出現疼痛的病症。

　　1、原发性经痛。女性第一次来大姨妈刚开始就出現下腹疼痛、坠痛乃至腰痛等称之为原发性经痛。原发性经痛的原因与身体前列环素类因素、钠离子、催产素等的代谢不平衡有关系。原发性经痛女士，生理期前后左右要注意休息，防止疲劳，防止凉性食物。

　　2、继发性经痛。女孩初潮时并沒有经痛状况，中后期才逐渐出現腹痛等生理期不适的经痛称之为继发性经痛。大部分女士的经痛都归属于继发性经痛。继发性经痛许多 全是因为本身妇科病造成的，例如慢性盆腔炎、孑宫内膜异位症、宫颈病症等。实际原因需要医师根据了解病历，随后开展一系列相应检查，才可以判断。

　　网编提示，如果不历经医药学方式，女士本身是没法判断是哪种特性的经痛。假如常常生理期腹痛难耐，一定要向医师给予帮助，切不可疏忽。

　　经痛对女士而言并不生疏，许多 女士生理期都是有或轻或重的腹痛状况。月经期要分外留意饮食搭配，假如吃得不对，很可能会加剧生理期腹痛状况。吃什么可以减轻生理期腹痛呢？

　　最先，月经期要多喝点热水，假如标准容许，能够适当喝红糖水。老红糖益气补血，可以活血化淤、袪风祛寒，经痛的情况下喝红糖水能够加速血液循环系统，使人体转暖，那样有利于月经排出来身体之外，能够合理缓解痛经状况。还可以用老红糖水煮鸡蛋，或是适当蜂蜜水。

　　次之，经痛女士多有宫寒状况，月经期可以吃一些清补的食材，例如姜糖水、牛肉等。还可以吃一些行气活血的食物，例如老母鸡汤、鸡脯肉、鱼、佛手瓜、香蕉苹果、大枣等。体质虚弱气血两虚得话，可以吃补血补气食材，如牛肝、生鸡蛋等。

　　最终，生理期要留意营养搭配，均衡饮食能够缓解痛经状况。一定要防止吃生冷食物辛辣食物刺激性食材，防止用冷水，不然可能加剧生理期腹痛状况。

　　经痛如何快速止痛

　　经期被称作女性的老友，每个月都是来一次，而绝大多数女士却都备受这名“老友”产生的困惑，那便是经痛。据科学论证，每十个女士中就会有八个生理期会出现经痛的状况，或轻或重。据统计分析数据能够获知，生理期具备显著的痛感大多数产生在年青的女孩的身上，经痛时小肚子会出现发胀抽痛的觉得，影响学习培训、工作中和歇息，一些女士乃至会由于过多疼痛而昏倒。那麼有没有什么方法能够合理止疼，协助女士减轻生理期的痛楚呢？一起来看一下一些缓解痛经的小方式吧。

　　1、用力揉肚子：把双手搓热，随后放到肚子痛的地区轻轻地揉，谨记不必太过用劲，要轻轻地揉，不然会使疼痛加重。

　　2、用热水瓶或暖手袋：把热水瓶里放满开水，随后放到痛的地区奇迹暖暖，那样会减轻痛经的症状，开水才合理哦，温温的水不好的，也有，喝些开水，还可以缓解疼痛。

　　3、红糖姜水：老红糖适当，不必太少，用开水泡发，趁着热喝下，不必等放凉了再喝，那般沒有实际效果，老红糖能具有补血补气的功效，能缓解痛经病症。

　　4、止痛药：假如上边三个方法行得话，就尽可能不必选止痛药，俗话说得好：是药三分毒嘛，服药得话会产生药物依赖，但是少吃几回還是能够的，可是假如上边三个方法行得话，尽可能不必选止痛药。