男性除开锻炼，练就一身好肌肉外，保健养生推拿也不可多得一种身心健康合理的挑选，那样既提升了体质，有感受来到轻轻松松的开心。因而，下边简易介绍一下男士养生按摩保健的方式 。

　　内功心法一：推拿内三角，内三角的具体地址，简言之基本一个等腰三角形，或是是一个相近的梯状。2个边，是2个大腿根的淋巴结节处，，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底部便是阴埠处。也就是图上的曲骨的部位(耻骨联合部位)。特别是在是男性，这个地方更需要好好地推拿，不然男性前列腺最非常容易出问题。

　　内功心法二：按摩会阴穴，推拿内三角的功效确实是强悍。可有一些盆友早已有男性前列腺的问题了，那应该怎么办呢?在掌握此内功心法以前，我们先讨论一下男生的男性前列腺的部位和功效。男性前列腺是男士独有的性激素人体器官，样子如板栗，底朝上，与膀光紧贴着，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前边贴坐骨结节，后边依十二指肠。男性前列腺腺管的正中间有尿道口越过，能够 那样说，男性前列腺扼守着尿道口上口，因此 ，男性前列腺得病，例如前列腺增生的情况下，小便最先受影响。男性前列腺是身体很少有的、具备内、外双向代谢作用的性分泌腺。做为外分泌腺，男性前列腺每日代谢约2ml精液，是组成精夜主要成分;做为内分泌腺，男性前列腺代谢的生长激素称之为“前列环素”

　　内功心法三：搓揉按男性睾丸，男生的2个睾丸，便是医药学上说的男性睾丸了。它的功效，和女人的子宫卵巢一样。只不过是，这儿造成男性精子，女性那造成卵细胞。可能很多人沒有听闻过按摩蛋蛋的事了。难道说这一东西也可以推拿?对你说吧，常常推拿，会给你精力旺盛，容光焕发，容光焕发。

　　当我们懂了男士养生按摩保健的方式 以后，我想对大伙儿会产生非常大协助，假如大伙儿可以依照这种按摩手法去做得话，并且假如应用的当得话，毫无疑问会具有事半功倍的实际效果。让您有着一副极致的身型。