心律失常的防范措施：定期维护人体，定期复诊心电图检查，电解质溶液、肝功能、甲功等，由于抗心律失常药可影响电解质溶液及内脏器官作用。服药后应定期复查，观查服药实际效果和调节使用量。大家都据说过心律失常吧!针对心律失常，病人要了解饮食搭配的忌讳问题。那麼，如何预防室性心律失常?

　　心律失常的防范措施：

　　1、定期维护人体

　　定期复诊心电图检查，电解质溶液、肝功能、甲功等，由于抗心律失常药可影响电解质溶液及内脏器官作用。服药后应定期复查，观查服药实际效果和调节使用量。

　　2、找到发病原因

　　抽烟、嗜酒、劳累过度、焦虑不安、兴奋、暴食暴饮，消化不良，发烧感冒，摄取盐过多，血钾、血镁劣等。患者可融合过去病发的具体情况，吸取经验，防止可能的发病原因，比单纯性服药更简单、安全性、合理。

　　3、自身检测

　　在心律失常不容易被抓到时，患者自身最能发觉问题。一些心律失常经常出现前兆病症，若能及时处理、立即采取有效，可降低乃至防止再发。心房纤颤的患者通常有前兆迹象或称前轮驱动病症，如心悸感，摸脉有“缺脉”增加，这时尽早歇息并内服安定片，可防范于未然。

　　4、调整情绪

　　维持平静平稳的心态，精神释放压力，不紧张焦虑。精神要素中，特别是在焦虑不安的心态易引起心律失常。因此患者要以平静的心理状态去看待，防止过喜、过悲、过怒，不计较琐事，做事自身能安慰自身，不要看焦虑不安刺激性的电视机，足球比赛等。

　　5、生活规律

　　培养准时作息时间的习惯性，确保睡眠质量。由于失眠可引起心律失常。健身运动要适当，量力而为，不凑合健身运动或过多健身运动，不做强烈及比赛性活动，可做太极拳、打太极拳。洗澡水不必太热了，洗澡时间不适合太长。培养准时大便习惯性，维持排便顺畅。饮食搭配要定时执行定量分析。控制夫妻生活，不饮浓茶水不抽烟。防止受凉，预防流感。由于人体体温每上升1摄氏，心跳每分会提升8-10次，很可能引起心律失常，因而要预防流感、发烧。

　　6、合理逃生

　　发慌发病时，病人要先坐着，数一数自身的脉率，假如心跳超出100次/分鐘，能用手指头在颈总动脉心搏最显著处(颈动脉窦)向后轻按(每一次不超过5秒左右);如失效，隔几秒，再轻按(但不适合在左、右颈总动脉双侧另外轻按);或闭上眼，用中拇指从眼圈上缘滑下目光，适当被压迫目光，每一次10-20秒，以刺激性交感神经。假如不可以减轻，要尽早就诊。

　　7、安全用药

　　心律失常医治中注重服药自行，而一些患者通常想要接受患者的建议而自主改药、改量。那样做是风险的。患者务必按大夫规定吃药，并留意观查服药后的反映。一些抗心律失常药有时候能造成 心律失常，因此，应尽量避免服药，保证有效搭配。

　　8、家里抢救

　　如果是年青人且病况较轻则有时候出現房性早搏、室性早搏等无须解决，可注意休息，观念释放压力，并再次观查就可以。病况偏重时，非常是突然冒出心律失常，如室上性心跳过速，迅速心房纤颤，显著心悸、脉快、焦虑，可依据过去工作经验内服基本药，并注意休息、镇定，和联络专科门诊医治。