牙针对我们的十分关键的，假如牙出現了问题对我们的影响也是极大的，有些人在日常生活中常常的不留意对牙的维护，便会对牙导致一些损害。很多人会出现过那样的亲身经历，当早起來的情况下发觉，两行牙下边的肉特别疼，导致的嘴也闭不到了，用餐也不能吃，乃至会出現咽喉也跟随痛了。

　　牙下边的肉疼该怎么办

　　一、用温开水刷牙、温茶叶茶漱口清洁：

　　由于牙神经神经对溫度较为比较敏感，尤其是身患牙齿磨损，牙本质暴露的牙，一受冷刺激性就可造成牙痛，而温开水对牙而言是一种纯天然的保护膜，可预防过敏牙痛；茶叶茶含氟量，常见湿热茶叶茶含漱，可护齿龋齿的预防治疗牙痛。

　　二、进餐宜湿热，勿吃过酸过甜的食品

　　由于牙最适合在35℃—36℃的口腔温度及其PH值为6．8上下的酸性自然环境中开展基础代谢，若吃低温、超温温度差非常大的饮食搭配或过酸、过甜的刺激食品，都是造成牙痛。

　　三、常见抗过敏或耐酸碱美白牙膏刷牙。

　　这二种美白牙膏中带有氟，而氟可阻拦牙在酸碱性自然环境中脱磷脱钙，有抑酸、防龄、止酸疼之作用。

　　四、用生蒜摩擦止疼：

　　有较比较严重损坏的牙，并有确立的酸疼区者，能用生大蒜头反复摩擦项目区，每日1—2次，每一次1—2分鐘，1—2星期过后酸疼便会显著缓解或消退。

　　五、酸性水果

　　吃酸性水果如醋、酸牛奶或带怪味的新鲜水果后，如出現牙齿酸痛，就可以用核桃肉放到口中咬合，由于核桃肉为偏碱食品，渐渐地咬合可中合牙表面的酸性物质，牙就不容易酸疼了。

　　二、常见问题

　　1、

　　留意口腔健康，培养“早中晚刷牙，刷牙漱口”的良好的习惯。

　　2、

　　发觉蛀牙，立即医治。

　　3、

　　临睡前不适合吃甜、曲奇饼干等木薯淀粉这类的食材。

　　4、

　　应多食清胃火及去肝火的食材，如冬瓜、甜瓜、荸荠、莴笋、萝卡等。

　　5、

　　戒烟戒酒及性热动火作业食品。

　　6、

　　性子心浮气躁，非常容易发怒会引起牙痛，故宜胸怀豁达大度，心态平静。

　　7、

　　维持排便顺畅，勿使粪毒拉涨。

　　8、

　　勿吃扎实食材，少吃偏酸、低温、超温食材。