现在是夏季，进到三伏天之后，高温天气，大家无论是在户外還是房间内都是出一身汗。高温天气一方面能够加快身体的血液循环系统，清除人体的内毒素，另一方面，高温天气也会使大家的血压上升，针对一些老人乃至随时随地会出现生命威胁。那麼高温天气血压高应当该怎么办?

　　天气热会在一定水平上影响血压，会一些上升。天气热人到情绪激动，觉得烦躁不安心烦时，会造成神经中枢活动混乱，导致调整血压的高級绿色植物中枢神经反映性提高，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等代谢增加，动脉血管筋挛收拢，使血压上升。眼底下恰逢三伏天，平均气温也高，假如太阳底下曝晒长时间，长期在高烧工作环境，或房间内过度炎热，都可能造成中暑与血压上升状况。尤其是高血压患者与平常人不一样，其血压波动受自然环境影响巨大，从而引起脑出血、脑梗死病案也很普遍。高血压病人务必引起重视，在酷热的夏天，要常精确测量血压。家里可提前准备些藿香正气水等常用药，若有恶心想吐、头昏等病症，可先喝些药治疗，病情恶化时要立即就诊。

　　1操纵心情

　　气侯热，人简易心烦，心情对血压影响很大，因此 要注意操纵心情，坚持不懈心情平静，对避免 高血压的发病和进行具备十分关键的实际意义。

　　2、填补水份

　　气侯热人简易出汗多，血液简易萃取影响血压，因此 要填补考虑的水份，就算觉得不热时还要注意来补水，大量出汗时更应立即填补水份。

　　3、坚持不懈饮食搭配治疗

　　每天盐摄入量应操纵在5克下列，提升钾、钙丰富多彩的新鲜水果、水果和豆类食品。饮食搭配宜口味淡，平时可以多喝些绿豆粥、黄菊花茶等清爽饮品，多饮水，多吃些甜瓜等。

　　4、坚持不懈一切正常生活起居

　　夏季里应坚持不懈一切正常的生活起居，保证 充足的入睡。尽可能避免 在炎日下曝晒，户外工作者要绕开晌午时候，因大量出汗会造成身体盐份等物质遗失较多，尽可能喝些淡盐开水填补盐份。

　　虽然，气侯热血压简易有一定的上升，但是，夏季较为冬天实际上血压還是要低的哦。

　　一般夏季的血压与冬天较为，相对性较低，但是气侯热，人简易产生比较严重焦虑情绪等心情，可能让人的血压短暂性升高，升高量因人而异。因为冬气侯候较冷，血管简易受寒减少，随后扩大对血管的工作压力，一起冬气侯候干躁，人又喝水少，简易使血液浓稠，，因此 一般冬天溫度会比夏季略微高一点，也更简易多见于心血管疾病。