许多人到发烧感冒期内，常常会头痛脑热，它是一切正常的发烧感冒状况，由于发烧感冒会导致发烧，发烧会造成身体体温升高，觉得到浑身无力，假如当发烧感冒袭来，头痛脑热会变为浑身酸痛乏力，这类状况一定要当心是发烧感冒转成重大疾病的病症，要相互配合上有效的食材调养，提高身体免疫力。

　　感冒后身体累积了很多的丙酮酸即乳酸菌，因此 感冒发烧会浑身酸疼。

　　发烧感冒宜多吃VB 多的食材,它能使乳酸菌变为甲酸被身体运用；含有维生素b2的食材，如苞米、黑米、黄豆等杂粮，也有生猪肉、蒜头、油菜子、马铃薯、四季豆、冬瓜、连藕、豆芽菜、鲶鱼、鲤鱼、鲲鱼、香蕉苹果、苹果、苞米等。

　　发烧感冒转成重大疾病的病症

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　　1.当发烧感冒数日后，发烧仍没退，且有浓痰咳出，就应留意病菌的混和感染，应警醒变化为支气管炎。

　　2.假如发热，也有强烈的恶心想吐、呕吐且反复发病，则应疑似头部变病，如脑膜炎病症的反映。

　　3.假如发烧，又不愿吃高热量食物，且有恶心想吐、呕吐等病症，则猜疑为传染性肝炎的反映。

　　4.发烧感冒一周后，有发慌、胸闷气短、胸闷气短、心前区隐隐约约隐隐作痛等病症，非常是心跳不规律，出現心跳过速，一分钟超出100次，要警醒“心肌炎”。

　　5.假如发病很急，发寒，随后再发烧，且持续高烧，经常在39℃以上，浑身酸疼，无胃口，且周边的人也是有一样主要表现，则可猜疑为流行性感冒。