青柠檬是很常见的水果，青柠檬中维他命的成分是十分高的，特别适合保健养生，青柠檬不但具备很高的服用使用价值，并且还能够作为药用价值，具备止咳化痰去热及其减轻咽喉肿痛的益处，身体湿气重对人身心健康的伤害是非常大的，在生活起居中祛湿的方法也是许多 的，青柠檬营养成分那么高，能够去湿气吗?

　　青柠檬除湿气吗?

　　青柠檬是能够去湿气的，用柠檬泡水喝，再再加一点盐，能够协助肺脏把痰清除干净，也可以去湿气，增强免疫力，降低得病的概率。

　　喝柠檬水的益处有什么?

　　排出来内毒素，消耗脂肪

　　如今的审美观便是以瘦为美，因此 无论是多少年龄的女士都会减肥瘦身，想有着纤细的身型。女士往往会长胖是由于吃的东西发热量高，身体的人体脂肪多，因此 想瘦就需要控制住口，不要吃发热量高的食材。随后在吃过饭后，泡上一杯柠檬汁来喝，推动肠道蠕动，排出来身体的废弃物，还能消耗脂肪，具有瘦身减肥的功效。

　　维护体细胞，防衰老

　　女士往往会老，是由于身体的体细胞老的较为快，而青柠檬带有的稀缺的B族维生素和很多的维他命C、柠檬酸、柠檬酸钠，有较强的延缓衰老功效，能加速体细胞的基础代谢速率，降低氧自由基对体细胞的损害，有防衰老的功效。非常是女士常见柠檬泡水喝，还能除去皮肤上的黑斑，降低色素沉着，具有皮肤美白的实际效果。

　　清除血液，清理血管垃圾

　　针对女士而言，血管硬化，动脉硬化，血液浓稠，不但是致命性的病症，还会继续让女士越来越又老又丑。并且近年来，血管病症的患病率愈来愈高，因此 女士平常要需注意防止。研究发现，青柠檬带有的宝贵物质维生素P和维他命C，有提升血管壁延展性，提高血管的扩张力，软化血管和血糖值的功效。并且女士每日吃过饭后，来一杯柠檬汁，能合理清除血液废弃物，清理血管垃圾，防止心脑血管病症。

　　很多人都说，柠檬汁应当在早上喝，对女性的身体好，能协助人体排出来夜里的肠油和内毒素。要想获得这一益处是有必要条件的，便是一定是吃了早餐以后才可以喝，要不然会让胃里损伤。

　　也有女士再用柠檬泡水喝的情况下，一定要留意买新鮮的青柠檬，少用干柠檬片。并且不必把青柠檬去皮切成片泡茶，青柠檬的瓜瓤营养元素不高，真实高的是青柠檬的皮，带有很多的柠檬酸，能协助女士皮肤美白，补充维他命C。并且在泡柠檬水的情况下，最好是是啥也不加，假如你确实是吃不消青柠檬的酸，能够天赋加点纯蜂蜜。非常是要还记得不用白砂糖，要不然益处没获得，还会继续给你长胖。