燕窝毫无疑问是极好的滋补品，可是对孕妇而言饮食搭配需要非常的留意，许多滋补品不能说是多多益善，而要详细情况实际看待，依据本身的状况吃滋补品。假如无度或是毫无道理的吃一些滋补品会有胎宝宝导致损害。那麼孕妇能不能吃燕窝，在第几个刚开始吃燕窝比较好呢?

　　孕妇在全部全过程中服用燕窝是最好的，燕窝有补胎、养胎的作用，在怀孕前后左右进餐燕窝可提高母婴用品免疫能力，滋养母婴用品皮肤，对宝宝智力的发展也是有协助。

　　实际上从怀孕一开始的三个月就可以刚开始吃燕窝了。 由于怀孕头三个月是宝宝发育最重要的三个月，小宝宝全部的人体器官全是在这里三个月里产生，人的大脑和中枢神经系统也是在这里三个月内产生的。

　　一、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，-还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。怀孕初期会出现妊娠反应，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还可能有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。

　　这时的营养成分补充尤为重要。建议您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。建议每一次干燕窝每一次3-5 克，每日或第二天一次服用。因为胃口较少，一般不容易呕吐。早中晚空肚服用均可。如某些比较严重的待妊娠反应期之后再服用，-反映期之后需要大白天多开展室外和团体活 动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反应的水平和缓解精神压力。

　　二、怀孕13—27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。早孕反应消退，情绪越来越开心起來，腹部还算不上大，姿势也还便捷。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。-建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用。早中晚空肚 服用均可。

　　三、怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，建议这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，建议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚时 间太长造成疲惫。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。住院治疗后建议采用即食燕窝，每一次20至30克，免除亲人浸炖時间。

　　四、生完孩子的女性，要减轻养育小孩的疲劳、修复生产前曼妙的体态、修复妊娠纹及抑止生完孩子色素沉着，除此之外为确保造成奶水的充足营养成分，燕窝是最好的纯天然滋补养生食 品，建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用。早中晚空肚服用均 可。

　　孕妇自然是在全部全过程中服用燕窝是最好是了，第二天进餐一次燕窝，早晨起床空肚和夜里临睡前空肚服用是最好是的時间。孕妇吃滋补品务必要有一定的控制，假如在这个全过程中出現人体上的不适感应当立即就诊。