女士在怀孕期大多数都能留意更强的维护保养人体，许多 女士获知自身怀孕期间却不清楚怀孕多长时间了，怀孕的不一样环节人体的转变不一样，并且不一样环节留意的事宜也不一样，因此，孕妇很有必要了解自身怀孕多长时间了，怀孕期的情绪也很重要，孕妇保持稳定的情绪很必要，那麼怎么计算胎宝宝几个星期了呢？接下去我们看来一下吧。

　　一.怎么计算胎宝宝几个星期了？

　　怀孕时间是以怀孕预产期月经来潮的第一天起算的4怀孕周数为一个月。怀孕周数的优化算法是以怀孕预产期刚开始算的因为明确卵细胞授精的时间不容易，临床医学上是以怀孕预产期的第一天做为怀孕的刚开始，它是统一的标准。

　　二.怀孕期间注意什么？

　　1.怀孕之后要留意一些欠佳的生活习惯的影响。怀孕期不可以抽烟，也尽可能要杜绝或是防止吸二手烟。不可以饮酒。不可以吸食毒品。这种对本身和胎宝宝的身心健康全是有一定影响的。

　　2.怀孕期不可以较深接触猫，狗，小兔子等小动物，也不可以吃生肉，由于这种都是带上弓形虫，假如感染了弓形虫可能会导致小产，胎死腹中或是早产儿，畸形胎儿等。

　　3.怀孕期也要防止触碰有害危害的物质，例如重金属超标，溶剂，电磁波辐射。噪声等，这种对胎宝宝的生长发育都是有一定的影响。

　　4.怀孕期的饮食搭配也很重要，营养成分要平衡，食材要多元化，谷物主导，大小配搭，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。每日吃奶制品，大豆类食品。常吃适当的鱼，家禽类，蛋和猪瘦肉。降低煎炸食品。

　　5.怀孕期的孕初期和怀孕后期时防止开展夫妻生活。每日开展适当的健身运动，保持健康的心理状态，零食要适度，每日要喝一定量的水，有效挑选饮品。

　　6.怀孕期要定期开展孕期检查，以尽快清除畸形胎儿。尤其是35周岁以上之后的人归属于大龄孕产，更应准时查验，发觉并发症或是病发症立即医治。以确保胎宝宝的一切正常生长发育和本身的身心健康。

　　三.怀孕不能吃哪些食物

　　怀孕早期应慎食卢荟，这是由于卢荟在身体溶解后造成的芦荟大黄素，对肠粘膜有极强的刺激效果，因此假如一次服食卢荟过多，就会有可能造成消化不良反映，如恶心想吐、呕吐、腹痛、腹泻，乃至会出現便血。孕妇还不应该吃蟹，大闸蟹美味可口，但其性寒性，平常人一次吃太多对人体也会导致不好的影响，孕妇吃蟹更为应当适当，建议孕初期的孕妇最好是不必吃蟹。怀孕早期孕妇应慎重吃薏仁米，一些医学论文中记述了薏仁米可能会对孕妇导致欠佳的影响，将薏仁米列入禁吃、伤胎之物。