孕妇能吃银鱼吗这一问题在回应前我们先了解一下什么叫银鱼，银鱼的营养元素究竟怎样，银鱼有哪些健康养生的作用和功效，吃银鱼又有哪些副作用呢?我们常吃到用银鱼做出去的菜式，比如银鱼煎蛋，软炸银鱼和银鱼小煎饼果子，那麼银鱼究竟适不宜孕妇服用呢?

　　银鱼有十分高的营养成分，并且银鱼里边带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，有我们身体需要的多种多样营养元素和维他命，银鱼有滋阴养血的功效，并且可以润肺。

　　成分

　　能食部100克含：水份89克，蛋白8.2克，人体脂肪0.3克，碳水化合物化合物1.4克，灰份1.0克;钙258mg，磷102mg，铁0.5mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.05mg，尼克酸0.2mg。晾干后的银鱼叫燕干。每豪克燕干含蛋白72·1克，人体脂肪13克，发热量1709·4千焦，钙761mg，磷1000多mg。

　　功能主冶

　　滋阴养血，健胃消食，益肺，利湿。

　　芒果《日用本草》："宽中健胃消食，合姜片作羹佳。"

　　苹果姚可成《食物本草》："利湿，润肺止咳，止咳化痰。"

　　草酸《医林纂要》："润肺清金，补阴，补虚损。"

　　落差《随息居饮食谱》："健脾养胃阴，和经络。"

　　营养成分解读

　　银鱼中蛋白质含量为72.1%，碳水化合物成分也非常丰富多彩，营养成分极高，具备补肾壮阳增阳、祛虚活血化瘀，益脾润肺止咳等作用，是上等滋润滋补品。银鱼做为一种全面性食材运用(即内脏器官、头、翅均不除掉，总体服用)，其健康养生益寿延年的作用为国际性营养成分学术界所确定。

　　银鱼科小动物尖口银鱼、长鳍银鱼的全体人员。银鱼别称王余鱼、脍残鱼、银条鱼、面条鱼。遍布于在我国山东省至浙江省沿海地区。攻得后，清洗鲜用或晾干预留。

　　银鱼是富有优质蛋白质、高蛋白食物、低热量食的淡水鱼，基本沒有大鸡骨头，适合小朋友服用。据当代药理学剖析，银鱼营养丰富，具备高蛋白食物、低热量之特性。并觉得银鱼没去鳍、骨，属“全面性食材”，营养成分彻底，有利于身体提高免疫功能和长命。

　　每豪克银鱼可提供发热量407大卡，基本上是一般食用鱼的5-6倍;其含钙达到761mg，为群鱼之冠。

　　银鱼尤适合体质虚寒、营养成分不够、消化不良者、高脂血症病人、脾胃虚寒者、有肺虚咳嗽、虚损等症者服用。

　　[特性]味甘，性温。能益肠胃，补气血润肺止咳。

　　[参照]含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素b21、B2和维生素b3等成份。

　　[主要用途]用以脾胃虚寒，消化不良;小儿疳积，营养不良;虚劳咳嗽，干咳无痰。

　　[使用方法]熬汤，入菜式。

　　上文我们详细介绍了什么叫银鱼，我们了解银鱼是十分美味可口的一种淡水鱼，我们可以用银鱼作出许多的菜式，银鱼带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，常吃银鱼有润肺和滋阴养血的作用，孕妇在怀孕期人体需要补充营养成分，银鱼是个非常好的挑选，因此 孕妇是可以吃银鱼的。