所谓一白遮百丑，白白净净的皮肤是每个人的追求，但是想要美白皮肤，去除黑色素就变得非常重要，因为皮肤黑色素如果较多，皮肤看起来不但黯淡无光，还会形成很多色斑，皮肤显得又老有粗糙。所以对于爱美的人士来说，去除皮肤黑色素是日常护肤的一个关键步骤。那么，针对皮肤黑色素多的现象，应该如何进行处理呢?

　　1、减少紫外线对皮肤的刺激

　　紫外线与黑色素的形成有着很密切的关系，要想遏制黑色素的生成，减少紫外线的刺激非常关键。所以，在日常出门或者活动时，要做好防晒措施，在阳光过大，紫外线较强时，应该尽可能的不要外出，减少紫外线的刺激，可以有效避免黑色素的生成。

　　2、注意饮食

　　食物对皮肤的作用性很大。生活中有一些食物具有护肤美白祛斑的功效，像：红枣、水果、蔬菜、坚果等等，可以很好的滋润皮肤，抑制黑色素的生成。但是有些食物，像：动物肝脏、贝壳类、或者某些酸性食物，可能会加重黑色素的沉淀，所以要尽量少吃。另外像过辣、难消化、具有刺激性的食物也要尽可能的少吃或者不吃。

　　3、养成良好的习惯

　　自身的一些习惯也会对皮肤造成很大影响，比如：作息习惯、日常对皮肤的保养习惯，以及自身情绪的调整，都可能影响皮肤黑色素的生成和沉淀。所以在日常要养成良好的习惯，不熬夜，保证规律的作息，选择适合自己的护肤美白产品，保持乐观情绪，都能很好的抑制黑色素，改善皮肤黑色素多的现象。

　　4、运动、按摩

　　坚持适当的运动可以促进身体对废物和毒素的排放，对改善身体血液循环，增强代谢有很大的帮助。而按摩同样可以改善体内血液循环不畅的现象，对去除皮肤黑色素有些的非常好的效用。

　　皮肤是人体身上较为敏感的一个器官，日常的饮食、作息等生活习惯都会对皮肤健康造成很大影响。要想改善皮肤黑色素多的现象，必须注意生活中的一些小细节，改正恶习，养成健康好习惯，就能有效的解决皮肤黑色素多的问题。