拥有一个瓜子脸可谓是许多女性朋友心中的一个小小的梦想，所以瘦脸就成为了一个炙手可热的话题，想要达到更好的瘦脸的效果，首先我们需要了解到导致脸胖的因素，今天我就来为大家介绍一下导致胖脸的三大因素以及能够快速瘦脸的小妙招，大家可以来了解一下。

　　1.脂肪导致脸胖

　　如果平常的时候饮食方面容易暴饮暴食，又不爱运动的话，就会导致体内的脂肪过多，这样的话就会导致人变胖，不仅腰腹和四肢比较明显，脸部也是同样的显而易见。

　　2.肌肉僵硬

　　假如平常的时候不爱说话，脸部表现不丰富，又比较爱咬牙，磨牙的话，就会使得下巴附近的肌肉变得僵硬，长期如此的话还会波及到脸部的肌肉，使得脸部肌肉出现不平衡的现象，这样的话脸部看起来就会比较胖。

　　3.脸部“水肿”

　　水肿是对脸部影响最为明显的，它是由于摄入的水分过多，淋巴循环不良、代谢不佳等情况造成的，但是脸部水肿却也是最好消除的，所以大家大可不必过分担心。

　　4.快速瘦脸小妙招

　　想要达到快速瘦脸的目的的话，大家需要注意的无非是两个方面——饮食和运动，大家可以在每天起床以后喝一杯淡盐水，吃的食物要以清淡为主，切忌暴饮暴食，每天早上的时候可以早期晨练，进行适当的运动，坚持一段时间你就会发现你的脸部正在慢慢的变瘦。

　　脸胖让许多的人都为之困恼，不过上文已经告诉了我们引起脸胖的引起，以及能够快速瘦脸的小妙招，如果你也想要瘦脸的话，不妨试试从饮食和运动这两个方面做起哦，坚持一段时间，就会看到明显的效果。