冬季气温寒冷干燥，在干燥的天气，皮肤中的水分很容易被带走，由于皮肤缺乏水气的滋润，加上汗腺、皮肤腺分泌的减少，我们的皮肤会变得十分的干燥，出现脱皮、生皮屑等一系列皮肤问题，那么在冬季，我们要怎么护理自己的皮肤?

　　多按摩帮皮肤支起“脚手架”

　　冬季气温干燥，加上体温降低，人体的新陈代谢缓慢，皮肤容易变得松弛没有弹性，应对这种季节性皮肤干燥，我们可以通过对面部穴位的有效按摩，改善皮肤的血液循环，维持皮肤的弹性，我们每天搓热双手，然后用指腹适当分别按摩脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置。

　　饮食调理改善干燥的皮肤

　　在冬季，我们要适当进食富含维生素A的食物，维生素A能让肌肤变得柔软光滑，例如胡萝卜、菠菜、大量的橙色水果;还要多进食含有胶原蛋白的食物，比如银耳、鱼皮、猪蹄、花胶等。此外，对于干性皮肤的患者还要多进食含有含水量多的蔬果，比如西红柿、猕猴桃、苹果、黄瓜。

　　温水洗脸最养肤

　　进入冬天后，我们的皮肤会变得越来越干，因此冬季洗脸也要有讲究，不能用热水或者冷水洗脸，因为用热水洗脸，皮肤容易变得干燥易生皱纹;用冷水洗脸则会让皮肤营养不良失去弹性，所以冬季洗脸最好用接近人体体温的温水，这样既能洁肤，又对皮肤没有伤害。

　　保湿不能忽视

　　进入冬天后，我们的皮肤会变得越来越干，所以要及时对我们的皮肤进行保湿，在每天洗完脸后，我们可以根据自己的肤质选择补水锁水合的护肤品，外出时要注意涂抹好爽肤水以及面霜。此外，每个星期要做2-3次保湿面膜，不要因为冬季比较寒冷而偷懒哦!

　　适量的补充人体水分

　　冬天虽然出汗少，但是因组织液通过皮肤蒸发，我们身体也会失去水分，皮肤一旦缺水，就会变得紧巴巴的，甚至变得萎缩、起皱、干燥，因此在冬季多喝一些开水，能缓解我们的皮肤干燥，促进血液循环，保持皮肤弹性，延缓皱纹的产生。

　　温馨提醒;以上几方面是冬季对抗肌肤干燥的好方法，大家如果做到了，能让你的皮肤在冬季变得红润光滑。当然，除了以上几点外，大家在冬季每天还要坚持进行体育锻炼，身体素质强了，皮肤自然变得会红润起来。