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淮山怎么做好吃 四种淮山美食让你欲罢不能
更新时间:2022-06-15 09:32:02

  淮山是一种很受欢迎的家常菜,在日常餐桌上非常常见。它不但口感好,而且营养价值高,含有大量蛋白质、糖类、维生素等营养物质,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。日常多吃淮山,对营养的补充非常到位。既然淮山这么好,那么,淮山怎么做才好吃呢?

  1、淮山怎么做好吃---淮山炒肉

  淮山炒肉算的上是一种最简单的关于淮山的吃法,而且它的口感不赖,是一道非常适宜的家常菜。它的做法是:将淮山去皮后切成块,切好后迅速将其进入盐水中。猪肉洗净后,切成片,用适量的盐、生粉、料酒、生抽腌制一两个小时。下锅时,先在锅中加入少量油,倒入肉片,炒至肉片变色后盛出。再在锅中加入食用油,将姜片、香葱炒香后,加入淮山继续翻炒,炒好后加入适量食盐和清水,盖上锅盖焖上两分钟,再倒入炒好后的肉片,继续翻炒,再撒上葱花,翻炒均匀后即可盛出食用。

  2、淮山怎么做好吃---黑木耳淮山瘦肉汤

  黑木耳淮山瘦肉汤不仅口感好,而且营养价值高,具有活血润燥,洁肤除斑的功效,对于爱美的朋友来说,绝对不可错过。它的做法是:先将黑木耳浸软后洗干净,再除去蒂部杂质,备用;薏米淘洗干净后,浸泡10分钟备用;猪瘦肉洗干净后切成小块,用水焯一下后备用;淮山洗干净,切成小块,放入盐水中浸泡。将所以食材准备好之后,一起放入锅中,加清水用大火煮,煮沸后转小火再煮上一两个小时,待汤汁浓稠后,加入少量食盐调味即可。

  3、淮山怎么做好吃---绿豆淮山饮

  绿豆淮山饮具有清毒解热,调理肠胃的功效,在夏天当成冷饮食用,对消暑去热、增加食欲,帮助很大。它的做法是:将淮山去皮后切成小片,加水用大火煮煮五分钟左右即可关火。关火后将其放置一旁冷却,待其温度不是太高时,倒入搅拌机中将其打成糊状。然后烧开水,加入绿豆,并将绿豆煮开花之后放入冰糖和淮山糊,边加边搅拌,待其搅匀之后即可关火盛出。这样做出来的绿豆淮山饮,口感特别好。

  4、淮山怎么做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水

  紫番薯淮山雪耳糖水可以作为一种茶饮在日常进行食用,它的口感清爽,营养丰富,用来排毒去热,效果特别好,而且在养肤护肤方面,该糖水的效果也是非常好的。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是:将紫番薯、新鲜淮山去皮后洗净,分别切成小块,与雪耳片、姜片一起放入锅中煮。煮上半小时后,加入适量冰糖进行调味,即可出锅进行饮用。

  淮山作为一种家常菜,关于它的做法有很多,可以用来炒、炖、煲汤食用。除此之外,淮山还可以做成茶饮,用来代替茶水饮用。无论是做菜,还是做成茶饮,利用淮山做出来的美食,口感都非常不错。不信的话,大家可以试试上述四种关于淮山的吃法。

标签: 怎么 好吃 四种 美食 欲罢不能
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