精气是人较为关键的东西，一般中医学觉得，精气是保持身体生命活动更为基本的东西，假如平常出現精血不足对人身心健康的影响是非常大的，精血不足是会造成 人出現头晕眼花，男士会造成 频繁遗精，女士是会出現月经不调等病症，精血不足是需要立即开展调养的，虚损情况严重，是会比较严重影响生活起居及其工作中。

　　精血不足的病症

　　1、女士精血不足的病症

　　1.1、全身层面:全身怠倦、大脑不保持清醒、专注力不集中化、记忆力下降等。典型性主要表现:工作效能显著降低,领导已显著表述了对你的不满意。没精打采。工作只是1个钟头,就心慌气短,期待很早回家了歇息,但发生关系后又睡不着觉。

　　1.2、神经肌肉层面:睡眠质量不好、头昏脑涨、腰酸背疼、下肢困乏等 。典型性主要表现:常常觉得很困乏,却没法睡熟,梦多、易吓醒。重有显著的提升或下降趋势。早上起来,发觉腹部肌肉无力乏力,惨白无鲜血。

　　2、男士精血不足的病症

　　2.1、腰酸腿痛,尿急尿频

　　长期人体僵硬不变地坐着车内,另加驾车紧张焦虑,长此以往产生气虚血瘀而最后造成 肾虚。

　　2.2、畏寒肢冷

　　“畏寒怕冷”指有畏冷并且怕风轻轻吹的觉得。“肢冷”指四肢手脚冰凉,乃至冷至肘、膝盖骨的病症。“畏寒肢冷”通常随着腰膝酸疼、神疲惫卧、少气懒言、口淡口不干等肾虚症状。

　　精血不足如何补

　　1、鹿茸片能够医治精血不足

　　鹿茸片有温补肾阳,益肾血,强筋壮骨等功效,用以脾肾虚,精血不足的阳萎早泄,女性宫冷不孕症,小便频数,腰膝疼痛,骨筋乏力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸片均为主要成分。

　　2、仙灵脾能够医治精血不足

　　仙灵脾也称霪羊霍,有壮阳补肾,强筋壮骨,祛风湿的功效,用以阳痿,妇女宫冷不孕症,阴虚火旺性强血压,女性更年期候群症,腰膝乏力,牙松,掉发及其风湿病骨筋疼痛等症。依据当代科学研究,仙灵脾关键带有霪羊霍甙等,仙灵脾萃取液有雄激素样功效,能推动精夜代谢、降血脂;有提升脑垂体-肾上腺系统功能的功效,并能推动抗原产生。

　　3、川芎还可以补气补血

　　川芎有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的作用,合理使用川芎能推动机体身体排毒、延缓衰老、护头发,是女士的美容养颜上品。川芎茯苓功效;温性,味甘,辛、归肝、肺胃经等。但服食川芎的人尽量避免曝露太阳底下的時间,出门时要采用防晒隔离对策。

　　4、阿胶糕还可以医治精血不足

　　有补血补气活血、滋阴润燥、养胎的作用,可用以气血两虚造成的面色发黄、头晕目眩、发慌等症,是补血补气的上品之一,脸部暗黄、血气欠佳的女性朋友何不以阿胶糕开展别养,要是应用恰当就能做到滋养皮肤、改进脸色的目地。阿胶糕性温、味甘、归肺、肝、脾经等。但要留意;阿胶糕生湿,妨碍消化吸收、消化不良、胃弱、排便较稀的人谨慎使用。