生活当中，很多人常常被一些胃病所困扰，其中我们比较常见的就是胃胀气，偶尔出现一次两次胃胀气往往没有什么问题，但如果反复出现胃胀气的话，就可能是出现了胃部问题，需要患者及时进行调理，避免这种病给生活带来不便，那胃胀气怎么快速解决呢?下面几个方法有效解决胃胀气，一起来看看吧。

　　胃胀气怎么快速解决

　　1、按揉腹部

　　如果人们觉得胃胀气的话，可以通过按揉腹部的方式进行缓解，一般需要按摩3到10分钟，胃胀气症状严重的可以适当的多揉一会儿，按摩腹部能够帮助肠道运动，促进肛门排气，缓解胃胀气症状。

　　2、调整饮食结构缓解胃胀气

　　在平时，胃胀气的患者应当注意调整自己的饮食，比方说多吃一些容易消化的食物，避免常常吃太油腻或是太硬的东西，另外，像豆类食物、白萝卜等是容易导致胃胀气的，建议平时不要吃过多。

　　3、做适当的运动缓解胃胀气

　　胃胀气的病人在平时可以做一些舒缓的运动，以帮助肠胃消化来解除胃胀气症状，比如，患者蹲下以手环抱屈曲的双腿，将大腿贴近自己的肚子，这样的姿势保持3到5分钟，就可缓解胃胀气的不适症状。

　　4、及时治疗肠胃疾病

　　如果患者是因为肠胃疾病儿造成的胃胀气的话，建议患者及时到医院进行身体检查，明确肠胃疾病的类型，然后再对症用药进行治疗，但要防止因为药物使用不当引起肠胃不适反应。

　　5、吃饭速度慢一些

　　人们如果进食过快就容易吞进很大的空气，进而诱发胃胀气的发生，所以，胃胀气的人要放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这样就会降低出现胃胀气的概率了。

　　胃胀气怎么治疗

　　口服吗丁啉、健胃消食片、止痛宽中胶囊等助消化剂也可缓解，局部热敷可促进肠蠕动的缓解，如果长期未缓解，建议及早就医，在医生指导下进行治疗。