便秘是一种常见的多发症，也是一种慢性疾病。便秘对于便秘患者来说是一件非常痛苦的事情。在日常生活中，便秘是大家经常遇到的情况，所以，我们有必要了解一些便秘的症状表现，应该及时的预防或及时的治疗便秘，这样才可以确保健康的生活不再受疾病的困扰。便秘有哪些症状表现?便秘吃什么效果好?

　　便秘有哪些症状表现

　　便秘的症状主要有大便干结，数天才排一次大便，大便呈颗粒状，同时会伴有腹胀、腹痛，部分人有反胃、恶心的表现，在排便时有可能会有便血的现象。便秘主要是因为肠道运动功能紊乱导致肠运动减慢，大便大量在肠道积聚，水分大量吸收之后导致大便干结呈颗粒状。由于排便明显减少，会出现腹胀、恶心、反胃的现象，部分人会有腹痛的表现。

　　当排便时干结的大便会刺激肛周的血管和黏膜，而导致痔疮发作或者肛裂，而出现便血的现象，这种便血主要以鲜血病为主。除此之外，如果是肠道有器质性病变，比如肠道的肿瘤性病变，会导致排便不畅，也会出现有便秘的现象，这种情况需要做结肠镜检查来明确肠道病变的原因，其主要症状还会有便血，甚至有肛门停止排便、排气的现象，以及肠梗阻的现象。

　　便秘吃什么效果好

　　第一、黑木耳，大家都知道黑木耳的营养比较丰富，具有润肠通便的作用，尤其适合气虚便秘的患者，老年人也适合吃黑木耳。

　　第二、大白菜，大白菜水分含量比较高，具有清泄滑利的作用，适合便秘的患者。

　　第三、蜂蜜，蜂蜜里边有大量的维生素、矿物质、酵素物质，大家都知道酵素有助于促进胃肠消化排泄和加速体内新陈代谢，用于治疗便秘效果比较好。

　　第四、红薯，适合顽固性便秘的患者，还有香蕉一定要煮熟，煮熟后的香蕉富含大量的水溶性植物纤维，它能够引起高渗性的胃肠液排泄出水分吸附在大便上，使大便变软，从而有助于便质的排出。