中暑是夏日里常见的一种现象，很多人在不经意间就可能会中暑哦。其实，中暑可大可小，轻则头晕目眩，重则可致休克。所以，对于中暑，一定不能忽略呢!一旦发现有中暑现象，应该及时就医。那么，你知道中暑有哪些症状?缓解中暑方法有哪些?

　　中暑有哪些症状

　　1.先兆中暑：中暑患者可表现为口渴，头晕头疼，自觉，乏力出汗。此时患者的体温可以是正常或者是仅有略微升高。

　　2.轻症中暑：患者可表现为颜面潮红、大量出汗、烦躁不安，或者四肢湿冷、血压下降、脉搏细速。如果能够获得及时处理，病情可于数小时内恢复。

　　3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种。热痉挛时，患者可出现四肢腹部或背部的肌肉痉挛和疼痛，意识清楚。热衰竭时患者表现为大汗淋漓，体温正常或者升高，极度口渴，乏力，恶心呕吐。热射病时患者出现高热、意识模糊、惊厥、抽搐，可出现为周围循环衰竭或休克，病死率较高。

　　中暑缓解方法有哪些

　　1、应该让其迅速的脱离高温中暑的环境，到阴凉、干燥且通风的地带进行救治。

　　2、立即解除身上潮湿、紧致、有束缚感的衣物，让患者尽量更换干爽的衣物。

　　3、如果患者体温增高，可以通过物理降温的方式给予降低体温，可以用冰水、冷水沿额头到太阳穴进行擦拭，也可以擦拭患者的双手心、掌心、躯干、腋下等散热较快的地方快速降低体温。

　　4、对于意识清醒的患者，中暑后可以大量的饮用温清水、矿泉水，有条件者还可喝葡萄糖水、生理盐水，如果有冰镇葡萄糖水、冰镇饮品则效果更好。对于意识不清或严重脱水的患者，要快速前往医院进行救治，要快速给予患者补充平衡盐、葡萄糖盐水，还可以进行亚低温治疗，可以用亚低温溶液在肛门进行灌肠，还可以给予患者进行周身降温和低温液体擦拭，以快速降低患者的体温。