生活中有许多女人，每天都在期盼怀孕，可是努力很久，依旧没有好消息。不仅去看了很多医生，而且还求神拜佛了。做了各种努力，肚子已经没有动静，这让想要孩子的她们，内心的压力特别大。尤其是对于一直想要孩子的家庭，女人们总是担心自己生不出孩子，会被婆家嫌弃，害怕被抛弃，成为离异人士。那么常见的备孕误区有哪些?女人备孕有什么技巧?

　　常见的备孕误区有哪些

　　1、停止避孕后没怀孕就是不孕

　　生活中很多人对不孕的认知存在误区，认为停止避孕之后，有过性生活却没有怀孕，就是存在不孕问题。这种想法是错误的，真正的不孕症是指，夫妻双方没有做避孕措施，而且一直都存在合理正常的性生活，保持这种状态一年都没有怀孕的情况。

　　如果只是短时间有性生活，没有怀孕不一定是不孕。也有可能是备孕时间太短了，或者说性生活次数太少了。因为并不是每个女人都是属于易孕体质，只同房一次就怀上的情况，是比较少的，并不是常见情况。

　　如果女人月经比较不规律，夫妻双方又分居两地，同房的机会非常少。不要说一年了，就算两三年都可能怀不上。因为怀孕是两个的事情，一直都没有同房的机会，是无法成功怀孕的。

　　2、备孕是女人的事情

　　一些女人认为生孩子是女人的事情，所以备孕也是女人做好了就行。实际上备孕是夫妻双方都要做的事情，任何一方有问题，都有可能导致不孕。所以说，备孕检查需要双方一起做，再根据各自的身体情况，选择最佳的方案备孕。

　　此外，并不是身体健康就不会影响怀孕。还有一种情况，双方身体健康都没有问题，但是因为两个人的基因不合，所以不管无论如何也是怀不上的。要么选择抱养孩子，要么只能选择离婚，各自再找合适的人结婚生子。

　　女人备孕有什么技巧

　　1、每天坚持早睡

　　打算要孩子的女人们，处于备孕阶段时，一定要坚持早睡。因为熬夜会导致身体负荷过大，长期如此将影响内分泌。而内分泌不正常则会影响排卵，从而导致受孕困难。所以说，平日里作息规律又健康的女人们，备孕效果非常好，很快就怀上了。

　　2、戒烟戒酒

　　女人们如果有抽烟喝酒的习惯，一定要尽早戒掉，不抽烟不喝酒之后，保持3个月之后再认真备孕。因为长期抽烟喝酒的人，体内堆积了大量的毒素，需要一定的时间代谢，才能够让身体恢复健康，变成适合怀孕的状态。

　　备孕期间千万不能抽烟喝酒，不然有毒物质堆积在身体里，不仅会影响卵子的发育，而且还可能导致胚胎形成之后，出现停止发育的情况。注意了备孕是两个人的事情，所以备孕期间不仅是女人，男人也要记得戒烟戒酒。

　　3、放松心情

　　生活中有一些女人备孕许久，却一直都怀不上，这与压力太大有关系。她们一直都想要孩子，或者说一直被家里人催，把怀孕当成了任务。这样子女人会长期处于紧张状态，每次同房都变成了例行公事，不仅会影响性欲，而且还会影响排卵周期，最终影响怀孕。