同房需要技巧，学会了同房技巧，能够让双方都获得良好的性体验。为了促进家庭和谐，避免影响性能力，务必要选对同房的时间。那么哪些情况下不适合夫妻同房呢?夫妻同房要注意什么?建议大家来看看。

　　哪些情况下不适合夫妻同房

　　1、月经期

　　女人们处于月经期的时候，阴道会排出经血，此时同房的话，很容易导致经血逆流，导致部分子宫内膜进入其他器官，很容易诱发子宫内膜异位症。这种疾病严重的话，很容易导致痛经。加上月经期的时候抵抗力比较弱，如果身体清洁没有做到位，同房的时候，就容易导致病原体侵入阴道，从而导致阴道感染，诱发炎症。

　　2、出现性功能障碍时

　　夫妻之间如果双方或者说一方出现性功能障碍的话，就要禁止同房。因为性功能障碍会导致夫妻同房的时候，出现不愉快的感觉，甚至还会出现疼痛感，长期如此造成性冷淡，反而会加剧性功能障碍。

　　比如说女人阴道干涩的时候不能同房，因为分泌物减少了，没有润滑阴道，当男性生殖器进入阴道的过程中，与阴道摩擦时，会产生强烈的疼痛感，从而导致女人拒绝同房。比如说男人有阳痿、早泄、勃起功能障碍时，同房的时候，无法让双方得到满足，不仅会打击男人的自信心，而且无法满足女人，而导致女人性冷淡。

　　3、心情不好时

　　心情不好的时候，夫妻之间请不要同房。因为情绪不佳对性生活比较没想法，强行发生关系，会让对方厌恶同房，从而影响双方的感情。而且人在心情不好的时候，稍微有些不满意，就很容易发脾气，如果此时同房性体验不好，女人则容易责骂男人无能，而男人则会指责女人不配合等等。所以说，产生负面情绪的时候，不管是哭泣还是生气的时候，都最好不要同房。

　　4、剧烈运动后

　　不管是男人还是女人，剧烈运动之后请不要同房。因为同房可是很消耗体力的一项活动，剧烈运动之后体力往往不足，此时同房会让夫妻觉得力不从心。还会导致身体更加疲惫，在身心俱疲的情况下同房，很容易导致性交猝死。

　　夫妻同房要注意什么

　　1、不要在床上吃东西

　　有些喜欢睡前吃东西，而且直接把东西拿到床上去吃。有些食物气味比较强烈，亲吻的时候就容易感到对方口腔的异味，将会导致身体的兴奋度下降。所以说，睡前不要吃东西，洗完澡就上床休息。

　　2、多讲悄悄话

　　关灯之后想要同房的话，夫妻之间可以互相讲悄悄话，耳边是比较敏感的部位。对着耳朵轻轻说话，能够让双方快速有兴奋感，让双方快速进入状态，在同房过程中，获得性愉悦感。

　　3、适当亲吻

　　一些结婚时间比较长的夫妻，处于老夫老妻的阶段，每次同房就好像做任务一样。每次同房脱完衣服就直奔主题了，这样子无法让双方获得愉悦感。建议夫妻双方同房时，先应该亲吻对方，互相抚摸对方，这样子做可以挑起对方的性欲，更快进入状态。