有一些病人常常会觉得到腰痛，实际上造成腰痛的原因，各种各样，绝大多数全是因为腰肌劳损造成的，也是有一些病人可能会是肾脏功能层面的病症，实际上病人自身是能够自身开展分辨的，有骨头造成的疼痛是骨杆痛，由肾人体器官造成的疼痛则一种酸胀的疼痛感，那麼两侧的腰子疼是什么原因呢?

　　1腰肌劳损

　　腰肌劳损的临床症状为慢性疼痛，且多无显著引起要素。疼痛发病时病人常觉得腰部又酸又胀，歇息一会儿后可以获得减轻。若卧床长时间，又会觉得难受，略微活动以后反倒有一定的转好，但活动太久则又加剧疼痛。在疼痛的位置有固定不动的压疼点，多坐落于肌肉起止周边，敲击压疼点时，病人能显著觉得到疼痛水平有一定的缓解。

　　1、提升腰背肌锻炼，避免 肌肉张力失衡，如采用俯卧位，去枕，随后用劲抬头挺胸仰头，两手两脚向上空屈伸;也可平卧床边，去枕，头部用劲向后顶床，伸出肩膀的姿势。

　　2、病况较情况严重，在工作中时能够应用臀围以维护腰部肌肉，可是歇息时还记得要摘下臀围，以避免 肌肉因无法得到活动而委缩。另外也要留意提升对腰椎间盘能量的锻练，使并未遭受损害的肌肉能尽快充分发挥偿还缓冲作用。

　　3、有固定不动压疼点者，能用0.5%～1%普鲁卡因加冰醋酸强地松龙或冰醋酸氢化可的松作困扰封闭式，实际效果优良。

　　2风邪侵蚀

　　多由居住环境湿冷，或辛勤劳动汗出当风，服装薄弱，或冒雨受凉，或暑夏进食忽冷忽热，腰府失护，寒症寒湿之邪乘虚入侵，阻碍经络，血气运作受阻而产生腰痛。湿性黏滞，因此体会风邪多不可或缺湿浊为患。

　　1、湿寒腰痛

　　病症：腰部冷痛重着，转侧不好，慢慢加剧，静养病苦不降，严寒和下雨天则加剧。舌色淡，苔白腻，脉沉而缓慢。

　　治疗方式：祛寒行湿，温经通络。

　　中药方剂：甘姜苓术汤交互。

　　常备药：炮姜、桂枝、甘草、牛膝、薏苡仁、白术茯苓、杜仲、桑寄生、续断。

　　2、寒湿腰痛

　　病症：腰部疼痛，重着而热，暑湿下雨天病症加剧，活动后或缓减，人体困重，小便赤黄。苔黄腻，脉濡数或弦数。

　　治疗方式：清热祛湿，舒筋活络止疼。

　　中药方剂：四妙丸交互。

　　常备药：赤芍、黄柏、薏米仁、番木瓜、络石藤、川牛膝。

　　3、淤血腰痛

　　病症：腰痛如刺，痛有定处，痛点拒按，日轻夜重，轻则仰俯麻烦，重则不可以转侧。舌色暗紫，或有淤点，脉涩。

　　治疗方式：活血化淤，通脉止疼。

　　中药方剂：身痛逐瘀汤交互。