坚信许多 盆友在日常生活中都不清楚怎样选用中药材来健康养生，关键是由于我们针对中药材这类中药材的功效与作用掌握的较为少，因此 我们建议大伙儿能够 多去掌握一些健康养生的专业知识。一般我们在日常生活中运用中药养生的中药材有山参、三七、首乌及其白术茯苓等，大伙儿能够 了解一下这类中药养生中药材的作用有什么。

　　可用以健康保健食品的中药材名册：

　　山参、人参叶、人参果、三七、伏苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、羌活、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、紫丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、甘松、木贼、牛蒡子、牛蒡根、盐车前子、车前草、北沙参、平贝母、沙参、生地黄。

　　生何首乌、白及、白术茯苓、赤芍、白豆蔻、石决明、铁皮石斛、地骨皮、川芎、竹茹、紅花、红景天、高丽参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、卢荟、赤芍、补骨脂、坷子、白芍、远志、麦冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰、玫瑰茄、知母。

　　罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金缨子、绿皮、厚朴花、姜黄、枳壳、枳壳、柏子仁、真珠、绞股蓝茶、葫芦巴、茜草、筚茇、韭菜籽、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草颗粒、积雪草、霪羊霍、菟丝子、野菊花、银杏树叶、黄芩、湖北省贝母花、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶胶囊、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地、鳖甲。

　　上边详尽的为我们详细介绍了中药养生的中药材有什么，坚信大家应当都了解了解能够 选用什么中草药材来健康养生了吧。我们在日常生活中要想推动身心健康，我们能够 根据锻炼的方式 ，针对中药材健康保健的方式 我们能够 适度的听取意见，可是不必常常食用。