驼背是一种常见的脊柱变形,其主要表现为背部向后拱起。患者常常因为驼背受到嘲笑而自卑,并且驼背常常会影响到了患者的呼吸系统,严重影响了患者的身心健康。驼背是可以矫正的,那么该如何矫正呢?
一、压墙挺胸法
患者可双手上举扶着墙,上半身尽量地往前,形成一个挺胸直腰的姿势,但要注意在做此动作的时候,脚不能动,每次应坚持15秒左右,多次练习效果更佳。
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