在女士男性生殖器官构造中有一个关键的位置称为子宫卵巢，这一位置主要是造成卵细胞以便与男性精子融合成精卵结合。可是因为每一个女士的人体身体素质不一样，因此 卵巢的功能高低也不一样。也有一些女士就发觉了自身的卵巢会比别的女士的卵巢要弱许多 ，乃至影响来到自身的生育功能，卵巢弱这类状况存有得话应当怎么办呢?

　　卵巢衰老就是指女士曾有当然的生理周期，而在45岁以前出現卵巢萎缩性经量少，经期缩短，生理周期增长，直到持续闭经。发病原因可能为感染、医源性卵巢功能早衰、难治性卵巢功能早衰和免疫力要素等。

　　另外，临床医学上主要表现第二性征胆怯，出現面部烘热、闹心、爱生气等更年期的症状;平常易发烧感冒，血促卵泡生成素水准上升，达40企业以上，等同于绝经后女性水准;而血雌二醇水准明显消沉。妇科体检内生殖器显著委缩，阴道粘膜薄而血肿。破腹作子宫卵巢活组织查验，由此可见卵巢萎缩，显微镜下见子宫卵巢皮层内均为化学纤维组织，无始基滤泡等各个滤泡由此可见。

　　饮食疗法

　　1

　　服食维C和维他命e

　　研究表明，若每日服食90mg的维C和30mg的维他命e，患卵巢癌的概率便会降低50%。殊不知，单纯性地借助从食材中获得是不足的，因此 最好是咨询医师适当服食药丸或中药制剂来补充。

　　2.

　　高钙饮食搭配

　　英国全新的科学研究显示信息，每日摄入高钙食物可减少卵巢癌的发病率。据数据信息显示信息，每天摄入高钙食物的人会比摄入优质蛋白质不够的人减少46%的卵巢癌的发病率。

　　3.

　　少吃荷包蛋

　　女士常常吃油煎蛋会提升患卵巢癌的风险。由于在对生鸡蛋开展油炸的全过程中，会造成很多生物活性溶解物质的产生，比如：胆固醇金属氧化物等。而这种物质有非常大的细胞毒性功效，特别是在会对女性卵巢组织的亲和性导致影响，从而会变成癌、瘤的引起剂，提升患卵巢癌的可能。除此之外，油炸、煎炸的土豆和熏生猪肉也是卵巢癌的发病原因。

　　4. 叶酸片

　　提升含有叶酸的食物，可减少女士卵巢癌的发病率。法国的科学研究工作人员发觉，常吃含有叶酸的食物的女士，其产生卵巢癌的概率比非常少吃叶酸食物的女士将降低74%。对于叶酸片，它是一种水溶的维他命b，含有于瓜果蔬菜、柑橘类及全谷类食物中。

　　5. 多吃胡萝卜

　　美国的营养专家发觉：

　　每星期均值吃5次红萝卜的女士，其患卵巢癌的可能性能比一般女士减少50%，而英国的权威专家也得到了相近的结果。