许多 老人喜爱选购一些保健产品，在选购的这种保健产品之中，大部分沒有我国的生产许可证书或是沒有食药品监督管理局的生产批号。归属于三无的保健产品，针对老人而言，假如吃完那样的保健产品，不仅对人体沒有调理的功效，乃至会导致一定的伤害。平常日常生活之中要掌握一些科学研究的养生保健的方式，假如要吃保健产品，一定要买靠谱的保健产品。

　　1.不需要维他命药丸

　　愈来愈多的科研数据显示，每日服食从店铺中选购的维他命药丸针对身心健康的人而言沒有养生保健的功效，仅有这些人体比较严重欠缺某类维他命的人吃完补充这种维他命的药丸才会具有提高身体维他命成分的功效。

　　2.不需要多掏钱买知名品牌止疼药

　　科学研究显示信息，学医和药师自身或亲人需要服食止疼药时，她们在超出90%的状况下是买划算的非知名品牌止疼药，由于非知名品牌止疼药药丸里充分发挥止疼功效的成分和使用量与知名品牌止疼药是一样的，而价格却能划算一半儿。

　　3.白砂糖代替品不一定身心健康

　　担忧白砂糖的人通常采用龙舌兰花，甜叶菊或椰子鞋中获取的糖。但问题是椰子糖中带有的绵白糖与白砂糖并没差别；龙舌兰花中获取的糖尽管不容易促进血糖升高，但却有较高的胆固醇成分；而从甜叶菊获取的糖因为非常甜，会引诱人摄取大量的糖份。

　　4.多摄取钙并不可以“健骨”

　　科学研究显示信息，摄取钙过多会造成肾结石的问题、乃至会提升心脏病发病的几率。

　　5.低热量食品不一定身心健康

　　如今澳大利亚商场中有许多 低热量食品售卖，但这种低热量食品以便填补人体脂肪减少后味儿不吸引人的问题，通常用提升盐和糖成分的方法，这促使商场中市场销售的说白了低热量食品越来越不健康。

　　6.上外网查病况准确度低

　　但科学研究显示信息，就算是由重点大学哈佛医学院运营的在网上病况确诊网址，其病况确诊的准确度也仅有三分之一。