女性头发长，稍微有一点点脱发的现象很多人都能够观察到，男人的头发很少，如果不注意观察的话，那么是很难观察到自己有脱发的现象，所以说对于女人来说，这种脱发的现象对女人的心理伤害和打击是很大的，女人脱发也有可能跟饮食有关系，所以说改善饮食也是很重要的，那么女人脱发吃什么好呢?

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食

　　女性脱发吃什么好食物好，相信通过上面我们介绍的相关内容，大家应该知道了到底该用哪种食物来改善自己脱发的现象才是最好的吧，对于自己脱发现象做处理的时候不是光靠通过饮食改善就行了，必要的时候控制不良心情变化，减少心理压力等都是很重要的。