脚裸这一位置是我们人体负重的一个骨节，平常行走上下楼梯慢跑都是采用脚裸位置，如果不留意可能便会造成 损害，情况严重的情况下会造成 骨节出現积血，出現这类状况假如情况严重，应当立即到医院体检，能够 把比较多的积血提取出去。要不是非常比较严重，要提升优良的调理。

　　脚裸存水如何治疗方法

　　1.方式一

　　选用中医学的方式是医治踝关节腔积液一个非常好的方法，具备消肿化瘀实际效果的中药材，可在技术专业工作人员的具体指导下，挑选应用。此外中医针灸也是让人体均衡获得调整的一种非常好的违法。针灸穴位可推动血液循环系统，能协助积血足以消化吸收。再有就是推拿这类方式，另外相互配合上一些活络油这类的药品，止疼消肿等。

　　2.方式二

　　一些人感觉拥有积血，是否应当吸水泵来减轻呢?它是医治踝关节腔积液方式的一种，可是不可以经常开展，当心引起了别的症状的出現。还有一个方式便是膝关节镜清除，这类一般是对于病况情况严重的患者，一般轻的沒有必要采用这类方式来手术治疗。

　　3.方式三

　　发觉了踝关节腔积液，患者一定要留意降低活动，非常是负重性的活动，少行走，少下蹲等。日常饮食还要以口味淡主导，不能吃辛辣食物刺激的食材等。抽烟饮酒等不良习惯，也最好终止了。

　　4.方式四

　　采用天然的中草药材外用消炎，口服清热去火活血化淤的中药材，服食一段時间应当能够 减轻病症。一旦发觉踝关节腔积液的状况，一定要立即，要不然拖时间太长，就会有可能造成 骨关节炎，骨关节炎的伤害是非常大的，出现异常，需遵照早发现、早医治的标准。