薏米粉是用甜杏仁生产加工而成的，十分有营养成分，它具备维护皮肤，淡化色斑，能让皮肤细致光洁，长期服食薏米粉能够 增加免疫力，可是甜杏仁每一次不可以吃太多，会造成身体不舒服，适当应用就可以。想掌握甜杏仁粉怎么做才可以美白皮肤？

　　一、营养元素

　　薏米粉带有丰富多彩的化学纤维质、磷、铁、钙、维生素b217及不饱和脂肪等关键的微量元素。

　　二、作用

　　1、据《本草纲目》记述及现代科学研究表明，甜杏仁有下列饮食疗法实际效果：镇咳止咳化痰、强尽咽喉支气管作用、理肺、润肺止咳、固肺、怯寒症，特别适合抽烟群体。

　　2、含丰富多彩化学纤维质可推动胃肠功能、健胃消食润肠，促进消化、治疗便秘。

　　3、含维生素b217，有防癌功效，还可提高抗敏工作能力。

　　4、含磷量、铁、钙及不饱和脂肪，是保持身体健康的关键营养成分因素，每天食用可快速补充营养成分，保持精力。

　　5、全脂牛奶薏米粉带有49%的杏仁油，可皮肤保养，淡化老年斑，使皮肤白皙。

　　6、薏米粉也是很好的减肥产品。薏米粉中带有最好是的维生素E和膳食纤维素食材源，30克薏米粉能够 出示6克蛋白、7．4mg维生素E和3．3克膳食纤维素。因为薏米粉是单不饱和脂肪的来源于，便是别名的“好人体脂肪”，因此能够 造成医药学上常说的“假吃饱穿暖”，坚持不懈服食能够 具有显著的瘦身效果，对心脏的身心健康也很有益，非常好地充分发挥了延缓衰老功效。

　　7、甜杏仁含纯天然维生素E，常吃甜杏仁能美容养颜，滋养皮肤。

　　8、甜杏仁带有VB17，有防癌功效，常吃甜杏仁可防止癌症。

　　三、吃法

　　据大S徐熙媛在她的书里小结详细介绍美白皮肤感受还称，坚持不懈每日喝甜杏仁，最好在牛乳或豆桨里泡入薏米粉和薏仁粉，那么就能够 一举三得——美容养颜美白皮肤、延缓衰老、偷偷减肥。

　　1.杏奶饮

　　将薏米粉适当置放杯里，是多少随本人爱好。倒进开水或是牛乳中冲调即成。简易好用。大牌明星大S超棒的美白的方法便是这般。每天喝薏米粉奶茶店去黄美白能够 迅速看出去。每天2次。

　　2.杏薏双仁奶

　　作法：将牛奶煮沸后添加薏仁粉、薏米粉各10克上下，稍稍拌和，就可以服食，早中晚喝一杯。鲜牛奶尤佳。由于甜杏仁和薏米仁含有丰富多彩的蛋白、维他命以及它的营养成分，能为皮肤提供需要的营养成分，坚持不懈服食此健康饮品能够 美白皮肤，补充皮肤表皮水分含量，加速皮肤的基础代谢速率，使皮肤嫩白、绵软细致、光洁有延展性，确保了皮肤的营养成分滋养提供，一个月后全部人的皮肤会出現史无前例的鲜嫩唯美意境觉得。另外，因为其有利排尿的认真细致科学原理，服食之后能够 做到轻轻松松减肥的实际效果，再现青春年少。