爱美之心人人皆有，这话在许多 女士的身上能获得更强的反映，可是有很多女士因为人体的身心健康原因一直会出現皮肤颜色黯淡，全部人也非常的沒有精神，可是假如我们可以有效的配搭好我们的饮食搭配就能获得非常好的调整，在其中椰子鞋炖乌鸡便是非常好的养颜美容的食材，并且营养成分也是以及丰富多彩的，下边我们一起掌握下椰子鞋炖乌鸡的做法。

　　乌骨鸡是滋润肾脏、益气养血益肾、健脾胃固冲的灵丹妙药，乌鸡汤中放了淮山药健脾益气，更能够提升机体的免疫能力。

　　服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。《本草纲目》觉得乌骨鸡有补虚损孱弱，制解渴，益孕妇，治妇女崩中清稀及一些亏虚诸病的功能。知名的乌鸡白凤丸，是滋润肾脏、益气养血益肾、健脾胃固冲的灵丹妙药。

　　乌骨鸡与一般鸡脯肉对比，乌骨鸡有10种碳水化合物，其蛋白、维他命b2、维生素b3、维他命e、磷、铁、钾、钠的成分高些，而胆固醇和脂肪率则非常少，怪不得大家称乌骨鸡是“黑了心的商品”：因此，乌骨鸡是补虚损、养人体的极好上品。

　　椰子鞋炖乌鸡的做法

　　原　料:

　　.椰子鞋、枸杞子、乌骨鸡。

　　特　色:春季养肝入选乌骨鸡，孕妇滋补养生上品

　　.操　作:

　　1、乌骨鸡清洗剁一小块，淖鲜血。

　　2、椰子鞋，枸杞子各自清洗。

　　3、所有放进锅内，炖3钟头加入食用盐就可以。

　　小提示：乌鸡汤具备护肝、补阴养颜美容、益聪明目地功效。特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健，孕妇、手术后恢复人体的人实际效果更优。是胆固醇成分极低，是高蛋白食物、低热量的滋补养生上品。

　　上边便是对椰子鞋炖乌鸡的做法详细介绍，根据掌握我们了解椰子鞋炖乌鸡的做法是启发比较简单，针对许多 皮肤颜色黯淡的女士而言更要常常服用，它能使我们的人体获得非常好的调养，不象护肤品一定会对我们的人体造成过多的副作用，要想让自身越来越更漂亮的盆友何不试一试、