日常生活我们都是吃许多的美味的，来补充我们人体所需要的营养元素，考虑我们人体的发展趋势，那麼日常生活我们都应当吃些哪些才最有益于我们人体的营养成分补充呢？我也不知道大伙儿吃过螺钉吗？螺钉是一种十分有营养成分的食材，而且能够考虑我们人体需要的营养元素，今日网编就为大伙儿产生油爆螺丝的做法及其营养成分，期待对大伙儿有一定的协助，喜欢吃这类食材的人能够试着做个看。

　　原材料： 螺钉500克  调味品： 麻椒20克、干红辣椒15克、小香葱、姜、蒜、盐、纯粮酒、酱油、糖  作法：  1、把螺钉用盐小水泡一夜（能够加少量油）吐沙  2、葱切条，姜切条，蒜切成片  3、起油锅进行爆香麻椒、干红辣椒后加姜片、葱段、大蒜炒出香味后，放进清洗的螺钉，炒五钟后加纯粮酒、酱油、糖、盐炒过后起锅最先要提前准备米糊，并不是北方地区销售市场上的那类河粉，要用干切粉，干切粉横断面直徑在3mm上下，用小水泡开（泡一个小时以上）后备用，米糊是基本。  次之提前准备汤底，也就是螺钉汤，真实的螺丝粉是沒有螺钉的，米糊的味儿基本来自螺钉汤。先把买回来的螺钉，要活的，用清小水泡2天，炮螺钉的水里资金投入一块铁，用于推动螺钉吐泥，另外能够抑止东北人担心的内寄生在了；螺钉身体的血吸虫，那样螺丝肉才香甜。石螺吸干净，取下，用铁嵌剪去掉螺钉尾端，一般在哪非常容易集聚污泥，另外也便捷螺钉熟的情况下吸入。控干螺钉水，沸腾烧滚油，拍蒜，姜，蒜头，小辣椒干，紫苏叶，油爆出味后（尽可能加多这种调料）倒进螺钉煸炒，放盐，味精，香油，米酒，至4分熟，放水文火炖2钟头以上。汤的关键所在放水的情况下加的调料，每家都是有祖传秘方，好的汤底秘方是要掏钱买的，汤搞好之后就放到火炉上渐渐地炖。汤的特性是，油要足，朝天椒要够辣，要在汤上边看到红彤彤油辣子。  下边说说火锅配菜，1、油炸腐竹2、酸豇豆3、炒木耳和赫赫有名的酸萝卜4、水煮花生米5、切得小小萝卜条丁4、泡菜，北方地区叫鲜笋。  做好准备这种东西之后就可以刚开始做螺丝粉了。  先在锅中烧开水，下蔬菜水果，要绿色调的，芥蓝菜，油麦菜，油莱花（长江下游沒有种植）都能够，菜8分熟后捞起来，淋少量油。再下泡好的米糊煮开捞起来压在菜上，随后再加火锅配菜，最终淋入螺钉汤就可以。

　　1. 螺肉带有丰富多彩的维生素D、蛋白、铁和钙，对眼赤、黄疸、脚气、痔疮等病症有饮食疗法功效；

　　适合群体  一般群体均可食  

　　1. 适合黄疸、水肿、小便堵塞、痔疮便血、脚气、解渴、风寒风热目赤肿痛及其喝醉的人服用；另外适合糖尿病、癌症、干燥综合症、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者服用；  

　　以上便是油爆螺丝的做法及其营养成分，坚信大家都早已掌握了吧，那么就赶紧依照网编的方式做个一下吧，吃点看，很非常好的。